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导语：吸烟这个行为，不知道从什么时候起已经成为了一种生活常态，有越来越多的人由于各种各样的原因也都纷纷加入到了吸烟大军的队伍当中，每天都在过着吞云吐雾的生活。 而在这其中有一些未成年人本是抱着非常强大的好奇心，只是想要尝试一下新烟是什么感觉的，没想到却由于吸烟而展演了烟瘾，从此一发而不可收拾。 在全球范围当中，烟草每年会使800多万人丧失生命，而在这其中大约有670万人是死于吸烟所带来的疾病，160万人死于二手烟暴露所带来的相应疾病。  抽烟会伤身而喝茶会养生，这是我们大家都了解的一个观点，对于某一些烟民来说，认为自己即便是无法戒烟也没关系，通过喝茶来减轻香烟给身体带来的损失，是完全可以的。 那么长期吸烟，但是又坚持喝茶的人，到底怎么样了呢？喝茶真的能够减轻香烟给身体带来的损伤吗？今天就带大家一起来了解一下这个话题。  01 大部分人从香烟中获取心理安慰，香烟还有什么好处吗？ 其实香烟有三点优势：
 02 吸烟对身体有什么危害？ 影响大脑健康 吸烟会导致人们中风的风险提高6倍以上，而这会容易带来视力模糊、面瘫、甚至是死亡。 除此之外，经常吸烟还会容易影响血压水平，时间一久便会容易带来脑动脉瘤等问题。 影响心脏健康 吸烟是导致心脏疾病出现的一个主要原因，吸烟会使你的动脉变窄变硬，并且会使你的血液变得粘稠起来，从而导致心脏病出现。  致癌 香烟当中含有上百种致癌物，其中又含有非常多的致命物质，而致命物质大约能够达到上千种。 比如焦油、一氧化碳、尼古丁、焦苯等，这些有害物质对身体的危害是特别大的，会直接影响身体的精神代谢效率，并且会容易诱发癌症问题出现。 影响口腔健康 吸烟会提高喉癌以及口腔癌的发生几率，另外经常吸烟也会影响自己的味蕾和嗅觉。  03 喝茶对身体有什么好处？ 茶文化在我国的流行时间是非常久远的，而我国一直以来都有着制茶和饮茶的文化。 中国人自古以来就喜欢喝茶，茶叶发于神农时期，闻于鲁周公，兴于唐朝，盛于宋代，普及于明清时期。 抑制心血管疾病 茶叶当中的茶多酚对于脂肪的代谢有着一定的刺激效果，而且茶多酚当中的儿茶素和氧化产物茶黄素可以使斑块增生受到相应的抑制，进而能够达到抑制心血管疾病的效果。 除此之外，其中的这些活性物质可以使血凝度增强，从而帮助降低动脉粥样硬化的发生风险。 对于胆固醇、甘油三酯等含量水平升高的问题，可以得到一定的调节。  提神醒脑 茶叶当中含有丰富的咖啡因，这种物质可以有效刺激身体中枢神经系统，帮助增强大脑皮质的兴奋过程。 还能够有效促进新陈代谢以及血液循环帮助，帮助消除身体疲劳，后带来清新安神，提神醒脑等方面的效果。 抵抗癌症或者预防癌症 癌症一直到现如今已经成为了对人类健康最大的一个威胁，茶叶当中含有丰富的儿茶素，而在绿茶当中这种物质的含量是最多的，大约占据20%左右。  儿茶素是一种黄酮类的活性物质，能够带来一定的抗癌效果，而且茶叶当中含有丰富的维生素E和维生素C对于辅助抗癌而言，也有着非常大的功效。 预防龋齿 茶叶里含有非常高的水溶性氟元素，所以喝茶就像是使用含氟牙膏来刷牙一样。 另外茶叶当中的儿茶素，能够抑制龋齿明显降低牙周病和牙菌斑的发生率。  04 长期吸烟却又坚持喝茶的人，后来都怎么样了？医生说出实话 许多老烟民认为既然喝茶能够给身体健康带来好处，并且可以有效预防癌症，那么在平时自己吸烟的过程当中，若是能够坚持喝茶的话，是不是就可以帮助消除香烟对身体带来的损伤？ 而关于这个问题也有相关专家曾经做出一个研究，若是每日吸烟数量不足5支或者是在5支以下，长期坚持喝茶的话，确实可以帮助解除香烟当中的毒素，也能够帮助减轻肺部的压力和负担。 但是对于那些每天吸烟数量比较多的烟民而言，随着吸烟次数与吸烟数量的不断增加，光是通过喝茶来消除烟毒是远远不可行的。  首先我们大家需要了解一点，店里的有毒致癌物和化学成分是比较多的，除了含有尼古丁、一氧化碳、焦油以外，还含有许多对身体有害的无形物质。 这些有害物质会使身体里的维生素C含量有所降低，并且会使免疫系统因此受到强大的侵害，使个人的抵抗力和免疫力都会有所下降。 另外长期吸烟还会容易使人们出现耳鸣、心慌、头晕、头痛、心慌、胸闷、呼吸不畅、咳嗽、咳痰等方面的副作用，而这些问题都是茶已无法缓解的。 所以为了个人的身体健康，还是建议大家及早把香烟给戒掉，远离香烟对身体的诱惑，如果实在无法检验，那么就要先从减少吸烟量开始。  05 阅读延伸——喝浓茶可以帮助解酒吗？ 其实喝浓茶同样也不能够达到解酒的作用！ 有一些人认为浓茶可以使人们更加清醒，进而也能够达到解酒的效果。 虽说茶叶里的茶多酚确实能够带来保肝护肝的效果，但是浓茶当中的茶碱却会容易使血管收缩，使血压上升，在这种问题之下，反而会容易加剧头痛问题出现。 所以酒后可以喝点淡茶或者是稀释过的果醋，最好是喝浓茶，否则也不容易带来得不偿失的麻烦。 结语：而言之吸烟有害健康，这是我们大家都了解的一句话，而这句话也并非是说说而已，建议大家为了个人的身体健康，还是尽量的把香烟给戒掉。 声明:本文转自2022-11-27 14:22·瑶瑶医生科普聊的作品,谨向作者表示敬意和感谢!若有侵权,联系删除! 为了您和家人的身体健康，还是尽量的把香烟给戒掉!吸烟有害健康! |
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