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 01/ 弘一法师从名满天下，到遁入空门。他的修行之路是循序渐进的过程，他认为只有修行佛学，才能让艺术更上一层楼。 这也是他说见我字，如见佛法的原因。 修行修的是什么？说到底就是修心，这里的心是指面对任何事情的心态。 不管身处何处，面对怎样的事情，都始终能够拥有一颗平常心，一颗活得通透的心。 不被情绪左右，不被外力左右，凡是能够遵从本心向善的能力。 只有做到这般，才能更好的应对人生中的无常。 02/ 人生有太多的苦难。 谁有会有痛苦难受、纠结抑郁的时候，走过了才发现，一切的原因都是源于自己想不开、放不下。 各种负面情绪也就产生了，越是放不下，越是执迷就越是走不出来。 修行就是为了站在更高的视角去审视自己，能够超脱肉身的欲望、情绪等等因素。 也唯有这样，才能看清事情的全貌，才能更加理性的处理问题。 为什么我常常说无论是男人还是女人，都要懂的修行，修行既能让你守住本心不迷失，有能让你拥有良好的心态，用饱满的精神状态应对生活。 养生最好的方式，其实就是修行过程中，伴随产生的东西。 03/ 修行过程中，无论是生活习惯还是身体都会慢慢变好，因为中医对养生的理解是气血学说。 中国人对于气的理解还是比较深的，气顺了，身体也就好了。气不顺，就会有各种毛病产生。 心气、脾气、胃气、肺气、肝气、肾气每一种气都能代表着身体各项机能的健康，只有气顺了，五脏六腑才能正常运转，人才能健康。 早有科学研究表明，人的情绪是可以影响身体健康的，当然情绪也会影响面部表情，这也是有些人看面相就能分析这个人身体情况的原因。 肠胃不好的人，大多是心中有郁结，缺少平常心的人。 肝不好的人，大多是脾气大性格急躁的人。 面色不好的人，通常是五脏六腑出现了一些问题的人，如果有这种表现，除了科学检查以外，还是要懂得如何在生活中修行，让自己的心更加平和一些。 只有身体状态好了，人的心态才会好，想的开了，放的下了，心胸也就宽广了。 04/ 心态不好，就会有各种毛病，精神萎靡，常常心神不宁，凡事慌慌张张，总是容易有负面情绪产生，就这种状态下，又怎么能好好修行呢。 人生在世，最好的生活态度就是懂得戒骄戒躁，有太多的事情明明自己能够办得到，而且是小事一桩。 但是在情绪的影响下，总能将事情办的很糟糕，心神不宁是无法做好任何事情的。 怎样让自己的心神都安定下来呢？可以逼迫自己读书、固定休息时间、可以打坐冥想、也可以找空旷地方喝茶静坐。 这些事情都是能够让你专注于当下的生活，抛去脑中多余想法的，只有达到了内心稳定，才是养生的第一步，也是修行的第一步。 05/ 世间之事，虽说不如意有十之八九。 但是生活中虽有10%的事情，是我们无法左右的。仍然会有90%的事情是可以根据我们的心态改变的。 当你学会无论面对什么事情，都觉得是人生必经的事情，是对自己修行有帮助的事情，这个时候你会发现心态好了，世界的一切都是美好的。 第一层是看花就是花，第二层是看花不是花，第三层是看花还是花。 修行就是让自己的心性更加淳朴善良，让自己的思想更加纯洁，唯有如此，身边的一切才会往好的方向发展。 我们的痛苦和煎熬可以说是来自于外界，也可以说是来自于我们自己的内心。 06/ 繁华乱世，人生总是充满无常，当然也充斥着各种未曾遇见过的欲望和诱惑。 当你面对无能为力，又或是求而不得的时候，是否能够守住平常心，只管努力，将一切交给时间。 当你面对不堪回首的往事时候，是否能够守住平常心，安然放下一切，目光看向前方。 只有这样才能更加轻松的生活。 所谓修行就是修心，看得见世间百态，也经历过喜怒哀乐，做过了也看开了，以后再面对的是时候都能拥有平常心，做自己应该做的事情。 07/ 修行的最高境界是什么：已识乾坤大，犹怜草木青。 识大体，也知童趣。 虽说这样的程度我们自知远远不够，也正是因为这样，才更要明白人生是一场修行。 稻盛和夫也曾说过同样的话，他认为在人生修行的过程中，无非就是让自己得灵魂在离去的时候，相比来时更纯洁美好一些。 坦然面对人生得一切，从容应对生命的无常，专注于生活的美好。 学会静心，学会安心，拥有一个平常心，这就是修行。  |
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