蒙脱石散可能缩短腹泻时间,但不是主角
蒙脱石是一种天然的硅酸盐粘土矿物质,具有层状、非纤维状晶体结构。早在几百年前,人们就发现吃粘土能预防中毒、治疗腹泻和消化不良。
如今,蒙脱石被做成了粉末状的口服止泻药,叫做蒙脱石散。
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减少炎症反应; 与肠道黏液屏障结合,改变它的流变特性并抑制黏液溶解; 覆盖、保护消化道黏膜; 吸附肠道毒素、病原体和其他可能导致腹泻的物质。
腹泻时为什么要补液,怎么补?
上吐下泻时,我们的身体会丢失大量液体和电解质。
如果体液丢失厉害,甚至会导致严重脱水,幼儿、老人或患有慢性病的成年人是高危人群。所以补充水分和电解质非常重要。对于发展中国家,口服补液盐的应用让婴儿死亡率至少降低了50%。
重度脱水需要静脉输液进行补液;而轻中度脱水,首选口服补液。
最方便的是去药店购买口服补液盐,把1包补液盐溶解在指定体积(一般是1升)的开水中服用。目前推荐选择低渗口服补液盐(ORSⅢ)。
不过大多数补液盐尝起来都很咸,不太好喝。有的补液盐会做成水果味,但要注意看是不是低渗的。也可以自己加一粒维C泡腾片,调节口感。
如果买不到口服补液盐,也可以在家自制,注意尝一尝味道,不能比眼泪咸。比如:
方案1:准备1 L白开水,加半茶匙盐、6茶匙糖混合溶解; 方案2:准备 600 ml白开水,加 360 ml不加糖的橙汁、2.5 ml(半茶匙)盐混合溶解。
对于儿童轻到中度的脱水,口服补液用量(ml)=体重(kg)×(50~75),4小时内分次服完,4小时后再看有没有脱水的情况。除了喝低渗口服补液盐(ORSIII),也可以喝加盐的米汤,每500 ml米汤加细盐1.75 g(大概半个啤酒瓶盖的量)。
每次稀便后,还要补充一定量的液体(6个月以下的50 ml,6个月到2岁的100 ml,2到10岁150 ml,10岁以上儿童按需随意饮用),直到腹泻停止。
如果症状很轻微,也不是上面提到的高危人群,也可以喝其他好喝的液体(比如运动饮料、咸汤等)来补充水分、电解质和碳水化合物(补充碳水可以提供葡萄糖-钠共转运)。
但注意,碳酸饮料几乎不含钠和钾;果汁(比如苹果汁)里的钾和碳水太高,而钠不够;太甜的饮料还会导致渗透性腹泻,都不能喝多了。另外,鸡汤里的钠含量太高,也不建议选择。
参考资料
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