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建议：一补气、二健脾、三润肺、四安神 缓解阳了之后的不适怎么吃？ 咽痛——牛萝橄榄汤 咳嗽有痰——川贝蒸水蛋 鼻塞——辛夷陈皮水 头痛——粉葛生姜汤 腹胀腹泻——青萝卜汤 虚汗——小麦汤 补气怎么吃？ 黄补气茶、补虚正气粥、山药黄汁 健脾怎么吃？ 石斛太子参炖汤、红薯生姜汤、红枣山药粥 润肺怎么吃？ 百合莲子炖木瓜、百合川贝炖雪梨、五汁饮 安神怎么吃？ 安神粥、乌鸡黑枣灵芝汤icon、莲子百合汤 五件事来养护正气！ 饮食有节、防止受寒、起居有常、加强锻炼、调心养神 一起看看吧，转发给更多需要的人！#中医 |
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