30岁当红男星连吃2天火锅，鼻血直窜！藏在火锅里的“砒霜”，吃了真的会致残！

大家好，我是辛卯。

问医友们一个问题，你们爱吃火锅么？ 

听火锅，很多人可能就来兴趣了。 

尤其是冬天，热腾腾的火锅搓一顿，那可真是舒服。 

可是，油腻的火锅涮的肉片、丸子吃到肚子里，真的能被身体接受么？ 

这不，我们的大明星李现就亲身感受到了任性吃火锅后的弊端。 

李现在直播的时候就说，在云南拍摄的时候，刚去非常的任性，就去吃菌菇火锅。 

因为爱吃，就敞开肚皮连着吃了两天！ 

结果一不小心“补”过头，油腻到拍着戏直接往下疯狂流鼻血。 

李现也吸取了教训，直言从那以后再也没吃过菌菇火锅。 

医友们，你们看，为了一时口欲，任性总是要付出代价的。 

我看到这件事的时候，就想着一定要跟咱们医友絮叨絮叨。 

毕竟这马上也快要过年了，相信不少医友也开始置办年货。 

甚至很多人跃跃欲试，就等着过年的时候好好吃一顿，补补因为感染而损耗的能量。 

虽然说大吃特吃，嘴不能闲早已经是过年的一种习俗了，可是满足口腹之欲的同时，是不是也该注意一下健康？ 

这个冬天，几乎人人都生了一场大病，虽然表面上羊康了，但是身体的脏器不一定完全恢复了。 

尤其是高烧之后，病邪尚有残留。 

如果过年期间吃吃喝喝，毫无节制，很容易导致疾病复发或者是缠绵迁延。 

正如《素问 · 热论》提出的：“病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。” 

而且大病初愈，大多数人的脾胃还比较虚弱，饮食太油腻就会让肠胃消化负担增大，出现积食、消化不良、痰湿脾湿等症状。 

甚至积食化热，热性炎上，还容易出现口腔溃疡，扁桃体发炎等。

北京某医院院长就曾说过，康复期不能大补，也不能吃吃喝喝。 

大吃大喝对我们的身体是非常不利的，特别是哪些油腻和肥甘厚味的食物，很容易出现“食复”（不正确吃东西导致疾病复发）。 

有一句话说得好，叫“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保健康”。 

这也是指出了饮食油腻，食肉过多的弊端。 

除了出现脾胃类问题外，那些本身就有三高问题或者是心脑血管问题的医友，更要格外注意。

春节常常成为三高等疾病问题的高爆发节点。 

像很多中老年人，平时血糖血压控制得不错，结果一过春节，生活节奏被打乱，情绪一激动，睡觉没点儿，甚至开始喝酒，饮食上也松懈了。 

摄入过多高脂肪、高热量的食物，导致体内血脂增高，血液粘稠度增加，直接威胁心脑血管健康。 

之前看到这么一个例子。 

说是65岁的邓大爷平时大多都是自己在家，春节的时候子女归来了就非常激动。 

想着亲人来了，可以一家人好好吃一顿。 

于是各种重油荤腥的都安排上了。

像热油中翻滚的水煮鱼、酸甜可口的糖醋排骨、色泽诱人垂涎欲滴的红烧肉…… 

几顿下来，虽然吃得很爽，可是随后就出现了头疼、眩晕、恶心等症状。 

家人发现不对劲，就赶紧将邓大爷送到了医院，检查发现是饮食太过油腻，诱发了脑血管疾病。 

我们要知道，冬天本就容易寒性凝滞，血液流动不畅，如果春节期间再进食较多的油脂，就相当于给血管“添堵”了。 

医友们，你想想，本来和和美美的一个春节，如果因为饮食油腻导致各种疾病，恐怕以后过节都容易留下阴影。 

这样真不划算。 

饮食油腻是一方面，这里还想跟大家说另一个思想上的危险隐患。 

民间素来就有“初一吃药一整年”的说法，尤其是很多老人，为了图吉利，就在大年初一那几天里擅自停药了。 

抱着侥幸的心理，觉得暂时停一下药没事，殊不知像是高血压这种疾病正在不动声色地损伤着全身的血管、心脏、大脑等重要器官，很容易引发意外！

所以说，不要被这些虚有的迷信思想束缚了自己。 

生命永远是第一位的，比起这些迷信说法，身体健康往往才更重要！ 

说到饮食油腻啊，这在我国也不是一天两天了，长期以来我国就属于“吃油大国”。 

平时人均吃油量就达到了40克，到了春节更是毫无节制，简直就是达到了“无油不欢”的境地。 

有研究曾说，我们一生几乎要吃掉一吨油！ 

2017年的时候，一个新闻发布会上就表示：

“全国大约80%的家庭吃油都是超标的。

现在很多年轻人点外卖，虽然在家里吃，但是还是外面加工的，另一方面带来比较大的问题就是脂肪摄入太多。” 

不管是高油食物，还是重口味食物，都容易让人上瘾。

一段时间不吃了，就像是毒品一样非常贪念。 

甚至吃到停不下来，偶尔吃一顿清淡的，就感觉特别不习惯。 

可是长期食用高油、重口味食物，伤脾胃外，还有很多其他隐患。 

比如最直接的就是肥胖。 

进而还会引发三高，伤害心脏，增加心脑血管的患病风险。 

其实不仅仅是油腻、重口味伤害身体，很多人都忽略了一点。 

就是你爱吃重口味这件事，就已经说明了你身体出问题了。 

为什么这么说呢？ 

《黄帝内经》中有讲到：“脾色黄，宜食咸，...肾色黑，宜食辛。” 

其中啊，“脾色黄，宜食咸”是说想吃一点咸味的东西，是我们的脾需要； 

而“肾色黑，宜食辛”这几个字是说，想吃辣一点的东西，是我们肾的需要。 

什么意思呢？ 

在这里可以做一下假设，如果有一天你的脾肾功能得到了改善，你一定会发现自己的口味发生了变化，口味会慢慢变淡，不再渴求那些“辣味”食品了。 

所以说，我们要慢慢地改善自己的饮食习惯，做到科学饮食。 

可能有医友反驳，说，那我吃素行了吧。 

我并非这个意思。 

饮食要的是科学合理，不是极端。 

中国人一直讲究 “ 中庸之道 ” ，这放在饮食上也是一样的，这也是中医经常说的。

人体需要水谷精微，但凡事不能过。 

正如《黄帝内经 · 素问》提出：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。 

意思就是说以主食为主，蔬菜水果次之，要少肉少油。 

俗语说，民以食为天。 

饮食健康是全人类需要关注并且应该科学去遵循的大事。 

不仅仅是过年期间要注重，平时也要有意识地去调整控制饮食。 

相信长期下来，每个人的身体都能非常康健。