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提起益生菌，许多家长再熟悉不过了：当宝宝便秘、腹泻、消化不好、腹痛时，家长首先想到益生菌…… 难道益生菌那么神吗？ 其实不然，木瓜医生想要说的是，虽然说益生菌对身体比较有用，但并不是什么“神药”。在此，就为各位家长们普及一下益生菌相关知识了。 所谓的益生菌，是指模拟母乳喂养婴儿肠道正常菌群而产生的，简单的说，就是益生菌补充肠道正常的菌群，它能够有效地保护肠道黏膜，激免疫细胞的一种活菌。比如说，双歧杆菌、乳杆菌等。
说起益生菌，很多妈家长可能会将它与益生元混淆，其实，二者是有区别的。 益生元，是从人工植物中提取出来的，对益生菌的活性和繁殖能力有增强和辅助的作用，让益生菌在肠道中发挥更好的作用。明白点说，益生元相当于益生菌的食品。 不过，人体是没有必要额外补充益生元的。如果肠道有问题需要补充益生菌，则要遵从医生的指导。 益生菌制剂则是含有益生菌的产品，这种产品往往有添加剂等成分。所以，家长在购买时要考虑含有的成分是否对宝宝的身体有益。 有的宝妈们发现宝宝排便费力时，便想要为宝宝补充益生菌，认为酸奶可以代替益生菌。结果，喂养两次宝宝就哭闹不已。后来检查得知，是牛奶蛋白过敏引起的。 所以，木瓜医生提醒各位父母，一岁以内的宝宝不应该接受鲜奶及其制品。 有些妈妈在宝宝腹泻时会用给宝宝喂养益生菌，但宝宝恢复正常后，就不再继续服用益生菌。其实不然，在宝宝腹泻好了之后，还要继续服用益生菌1-2周。 虽然益生菌对宝宝的肠胃有调节作用，如果宝宝的消化道没有出现问题，没有必要长期服用益生菌。只有在宝宝在生病期间、肠道有问题时必须服用。 如果水温过热的话，就会杀死益生菌，就没有它的功效了，所以，在冲调益生菌时水温不要超过37℃左右。 做好在饭后20分钟服用，因为此时的胃酸浓度比较低，能够更好地让益生菌进入肠道。 因为益生菌属于厌氧菌，如果在开封之后，需要尽快使用，以免益生菌在空气暴露而变成死菌，从而失去原有的功效。 最后，木瓜医生提醒各位父母，在给宝宝服用益生菌时，一定要了解清楚，才能更好地应用。同时，家长还要根据宝宝的自身需求，正确补充益生菌。 小贴士：儿童常用益生菌有妈咪爱和双歧四联活菌片，妈咪爱组成成分：枯草杆菌和粪肠球菌，双歧四联活菌片组成成分为：婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌、蜡样芽孢杆菌。两种产品虽然菌群种类不一样，但没有优劣之分，妈咪爱更适合小婴儿而已。 由于益生菌是活菌，短期吃不完，最好冷藏。 |
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