保持好心态的一点小诀窍（随笔）

保持一个好心态，比许多保养品对身心更有益处，而要保持一个好心态，我以为要坚持做到以下“三条”：

一是要坚持一个原则：就是保持微笑，积极面对。遇事不要放 在心上，不要愁眉苦脸，不与消极的人为友，不要怨天尤人，凡事看开、看淡、看远、看长。

二是要做到“四有”。即：有规律的两性生活，有规律的物质生活，有规律的文化生活，有规律的精神生活。规律，就是节制，就是适度。规律，能使人心态平和，不急不躁，有利于身体健康。

三是做到“七不”。即：不自寻烦恼，不自讨没趣，不自由散漫，不要有不良嗜好。不要对自己放任自流，不要欺软怕硬，不要违法乱纪。

大家都知道好心态很重要，但要保持一个好心态并不容易。注意以上三个小诀窍，对涵养自己的好心态将起到重要的促进作用。