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“阳康”后，也不是万事大吉。 年轻人“阳康”后，以下几点一定要警惕，避免心肌损伤！ 如果你目前正在康复期，还没有彻底痊愈，这个时候出门旅游或者进行大强度的工作、运动，极有可能会导致你的抵抗力下降，这也是很多人短时间“复阳”、出现心肌炎的主要原因。 不知道如何判断自己是否已经彻底痊愈，可以看我的上一条视频，里面讲的很清晰。 武汉市第一医院呼吸科副主任医师黄燕玲分享，新冠患者如果本身还有心血管方面的基础疾病，那么阳了以后可能会导致心肌功能受损，在患者并不知情的情况下，也有可能导致心脏疾病加重。 所以，本身就有基础病的小伙伴们，要格外注意咯！
年轻人要警惕病毒性心肌炎。浙江省人民医院心血管内科主任王利宏分享过：40岁以下的青年人抵抗力强，容易在感染病毒后，免疫反应激活过度，诱发病毒性心肌炎。 所以，大家在转阴后的康复期间，第一，要做到膳食均衡，最好不要熬夜，保持糖、脂肪、蛋白质等营养的均衡，工作和生活做到适度。 第二，康复期的运动要适量。剧烈的有氧运动会造成心率很高、耗氧量增加，不利于心肌修复；过度的无氧运动，比如器械锻炼等，会产生大量乳酸等代谢产物，在心肌里面堆积，对心脏的恢复也不利。 如果一旦出现心肌损伤，也不要过度恐慌，可以通过健康的生活方式管理度过窗口期，从而逐渐修复。 北京安贞医院常务副院长周玉杰分享，如果症状比较严重，要及时到医院查心肌酶是否有变化。如果发现心肌酶成倍增高，医生会根据其他相应的检查综合判断是否出现了心肌炎。 今天的健康小课堂就到这里结束了，希望大家都能早日康复，健健康康！ |
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