点穴疗法 常见病症防治之 落枕 手臂麻痛症 腰腿痛 小腿抽筋 足跟痛

落 枕

落枕是指一侧项背肌内酸痛，活动受限制为主症。多因睡眠项背受风寒侵袭，或因睡眠时体位不适，或项背活动用力不当等造成。

治法一  医者用拇指和中指扣按患侧内关穴、外关穴，各100～200下。用力由轻渐重，以产生的酸胀感向上传导为效果好。

穴位  内关穴：在前臂内侧下方，腕掌横纹正中直上三横指的两筋间稍凹陷处（图31）。

外关穴：与内关相对即前臂外侧下方手臂腕横纹正中直上三横指之二骨间（图32）。

治法二  医者用拇指和食指自上而下，循颈项两侧的斜方肌、胸锁乳突肌双双捏按，各3~5遍，然后再分别揉按肌腱上的疼痛敏感点20~30下，最后以拇指扣掐患侧的养老穴100～200下，同时嘱患者配合颈部活动。每日1~2次。

穴位

养老穴：在前臂外侧下端的尺骨小头上方。当屈肘掌心向胸时，尺骨茎突之桡侧骨缝处是本穴（图95）。

治法三  医者先以掌根揉按中患侧项背，再用单拇指或双指重叠点压或按压患者绝骨穴，同时爆患者配合颈部活动5～10分钟。每日1～2次。

穴位

绝骨穴：在小腿外侧下方，外踝尖直上四横指，当腓骨前缘处（图48）。

治法四  医者先以掌根作疼痛处局部按揉3～5分钟，再双手拇指分别点压外劳宫穴位外劳宫100～200下，压力由轻渐重，并嘱患者同时作颈项活动。每日1~2次。

穴位

外劳官穴：在掌背，半握拳时，正与劳官穴相对，即第一、二掌骨小头居方之间的凹陷处（图77）。

手 臂 麻 痛 症

本症常见于30岁以上的农村妇女。症以手臂、指节发麻、胀、刺痛，劳累后着凉水或晚间明显。多因劳伤、感受寒湿造成。

治法一  医者或患者自己用拇指按压患侧颈臂穴，渐加压力，当患者产生较强烈酸、麻、胀时，按压的指端稍向外下方轻轻拨动3～5次，以出现触电感传到指端为好。每日1~2次。

穴位

颈臂穴：在锁骨内1/3与外2/3交界处稍上一横指，正当胸锁乳突肌锁骨端后缘凹陷处（图102）。

治法二  医者或患者自已用拇指端点压患侧肩臂点50～100下，可结合按拨其肌腱3～5下，使酸麻感向下传到患侧大拇指；然后术指稍往下滑至肌腱下方，再定点点压并加按揉，使麻胀感传到小指。每日1～2次。

穴位

肩臂点：在锁骨中点直下一横指，正当隆起的小肌腱上（图103）。

如属颈推病引起的肢臂酸麻、项背酸累者，可配合如下治疗：医者或患者自行用拇指与食、中指，捏拿项后两大筋腱，循外缘自上而下边推边捏揉，反复5～10遍；或两手四指交叉固定，并分开两大拇指，指端按压两大筋旁，自上而下循按，反复5~10遍。每目2~3次。

腰 腿 痛

本症以腰疼连腿为特征。多由于急、慢性腰肌劳损、腰椎病、坐骨神经痛引起。

治法一  患者侧卧位。医者用掌根自腰脊向大小腿按摩3~5遍；再以拇指点压患侧委中穴5~10下；接着重点按压腰部压痛点，并加左右拔按15~30下。每日2～3次。

穴位

委中穴：在腘窝横纹中央，即股二头肌腱与半腱肌腱的中间凹陷处（图104）。

治法二  患者仰卧屈膝位，医者用拇指按顺序重力按揉患侧中都穴、阴谷穴各200下，然后取俯卧位，再重力按揉腰、骶、臂部压痛点，各5～7下：最后自腰至腿掌根按揉2~3遍。每日1～2次。

穴位

中都穴：内躁尖上七等分。胫骨内侧近内侧缘处（图68）。

阴谷穴：在腘窝内侧，和委中穴相乎，在半腱肌、半膜腱肌之间（屈膝时更明显）的凹陷处（图104见本页前）。

治法三  本法多用于急性扭伤患者，如痛在腰脊正中者，医者用拇指或食指掐人中穴30～50下，痛在腰脊两侧者，可用拇指同时重按双侧腕骨穴或支正穴50～100下（痛偏一侧则用患侧穴）：如痛位不明显，可同时点压人中穴和一侧的腕骨穴性。

穴位：

人中穴：在上唇人中沟正中线，上1/3与下2/3的交界处（图27）。

腕骨穴：在手掌根部桡侧，第五掌骨基底部与三角骨之间，赤白肉际的凹陷处（图105）。

支正穴：前臂外侧，当腕横纹直上五等分的尺骨外边缘处（图105）。

治法四  医者先以拇指侧按脊旁纵行大肌（骶棘肌）寻找疼痛敏感点，并向脊柱方向推压30～50下，使酸胀感下传骶部。如腰痛连腿，则垂直重按或拇指重叠重按患侧环跳穴，秩边穴各30~50下，点压承山穴3~5下。

穴位

环跳穴：髋关节部，股骨大转子最高点与骶管裂孔（腰俞穴）的连线上，外1/3与内2/3的交接点处（图106）

秩边穴：正当骶管裂孔（腰俞穴）旁开四横指处（图107）。

承山穴：小腿肚处，当伸小腿或用足尖着力蹲地时，小腿肚呈现“人”字形交角处（图78）。

小 腿 抽 筋

指小腿肚肌肉变挛急、抽痛。多由受凉、劳累和气血虚弱引起，常见于行军、游泳、夜半睡眠中发作。

治法一  医者用拇指直接持续按压承山穴3～5分钟。

治法二  医者一手掌紧按小腿肚，另一手重掐阳陵泉穴或足三里穴各100～200下。

治法三  医者以拇指端扣掐人中穴30~50下。

术后，如能于承山穴热敷或艾条温和灸，能促进恢复。

穴位

承山穴：小腿肚处，当伸小腿或用足尖着力蹲地时，小腿肚呈现“人”字形交角处（图78见本页前）。

足三里穴：小腿外侧上方，当外膝眼直下四横指，约距胫骨前嵴旁一横指宽处（图34）。

人中穴：在上唇人中沟正中线，上1/3与下2/3的交界处（图27见本页前）

足 跟 痛

是指足跟酸痛或刺痛，走路更甚，不红不肿。多因足跖筋膜劳损，或因骨刺压迫足跟软组织引起。

治法一  医者用拇指顺序按压患侧太溪穴、承山穴各100～200下。如痛连踝，再用拇指食指按拨内、外踝后下方筋腱各20~30下。每日1～2次。

穴位

太溪穴：在内课尖与跟腱连线的中点凹陷处。正与昆仑穴相对（图108）。

承山穴：小腿肚处，当伸小腿或用足尖着力蹲地时，小腿肚呈现“人”字形交角处（图78见本页前）。

治法二 医者五指聚拢平齐，呈梅花形状，或用手掌根叩击足跟疼痛点200~300下。早晚各1次。

如术后用热醋浸泡患部20~30分钟，效果更好。