食物防治口眼疾病

1、防治眼疲劳： 多吃红薯、胡萝卜汁、菊花茶。花椒

2、防治白内障：多吃菠菜、芦笋及富含维生素C的食物。

3、防治青光眼：吃鱼、鱼油、蜂蜜、润肠水果

4、防治牙周炎：多吃富含维生素C的食物、鲜芦根、富含纤维的蔬菜、鸭梨、核桃、枸杞、纳豆。牙线清洁牙齿。