现代营养学认为:水果富含这个C那个A的,要多吃。 在中医看来,水果是偏寒凉的,偶尔吃一点可以,黄帝内经也说过:“五果为助”,但是却不宜多吃,容易生寒湿,
伤阳气,尤其是脾胃不好的人更要少吃。 但是现在特殊时期,很多人阳了后,发汗太过伤了津液,出现口渴、口干等一些热症,这个时候我认为适量吃一点水果是可以的。 鉴于很多人还是脾胃虚寒,所以我建议最好是煮熟来吃,并且对证来吃。 水果吃的好,不仅能够快速补充身体的津液,同时还可以解决身体的很多的小毛病。 下面分享4款可以煮熟吃的水果,特别适合现在很多阳愈后的朋友们吃,关键是食疗非常平和,连小朋友都可以服用。 |
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