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大家还记得去年那篇刷爆朋友圈的《流感下的北京中年》吗？ 接下来的乙丑月这段时间，恰巧又到了流感爆发的时间点。 戊戌年最凶狠的月份有两个，一个是已经过去了的壬戌月（2018年10月8日~11月6日） 一个是接下来要到来的乙丑月（2019年1月5日~2月3日），丑月即腊月，一年中天气最为寒冷，寒邪伤肺，丑泄辰，肺气更弱。 照顾好家中小孩、老人，不要积食，不要伤风感冒，不要过度运动，不要说太多话耗肺气，吃饱穿暖，静养，睡足觉。 乙丑月，肺的问题，要格外注意。如果遇到感冒发烧，处理及时。 我们帮大家整理归纳了，寻常伤风感冒的解决方案。总而言之，补脾、养肺，这两点做到了，乙丑月就会安稳很多了。 感冒第一阶段 ：外寒阶段 （寒邪袭表） 80%的感冒可以在第一阶段被干预阻断。此阶段症状可能长，也可能短。 比如冬天长，夏天短（可能几小时），此阶段是最易被人忽略的，但却是防止感冒最关键的阶段。 - 症状 - 打喷嚏、流清鼻涕； 后颈疼痛； 体表发冷、怕风、手脚冰凉； - 说明 - 首先，会打喷嚏，这是感受外寒的明显表现。此阶段误区是急于用药物抑制打喷嚏、流鼻涕。 打喷嚏是把粘有病毒的粘液尽快排除的有效方式。是人体的自我保护机制在发挥作用。 - 此时处理 -
- 伴有咳嗽 - 此时伴有咳嗽的症状：呛咳、清脆，声音很轻，位置在嗓子这里。 咳嗽对策： 1、烤橘子：在外感寒邪的第一二天，用烤橘子最有效，如果错过了这个时机，则需要改变策略了！ ▲把橘子放在炉灶上烤，开中火，来回地翻动，一面烤黑了，就马上翻到另一面，直到全部烤黑。刚刚变黑的药性是最好的，不要烤成碳了。剥开吃橘子肉。 2、蒸大蒜水：适用于肺中受寒、同时脾胃有寒湿的孩子。 ▲把大蒜拍烂+冰糖放入蒸盅内，大火烧开后，把火稍微关小一点，然后再蒸15分钟即可，此时，大蒜水的颜色会有些淡绿的颜色。 第二阶段外寒里热 （入里化热） 外面的寒邪状态仍然在，比如怕冷，打喷嚏，流清鼻涕等等，但是，此时身体内的热的状态也开始了——这是身体聚集体能，在阻击外邪，因此会发热。 所以正邪相争，导致寒热错杂，人的体感也最难受。通常这个阶段人们才反应过来，噢，原来我感冒了。 - 症状 - 外寒状态仍在，怕冷 打喷嚏、青黄鼻涕交替 痰刚刚开始变黄，呈现黄、白、青色交替、 嗓子疼、咳嗽加剧、咽喉肿痛、 舌质变红、体温上升，开始发烧 - 此时处理 - 1、盐蒸橙子（寒热并调），大家分不清寒热的时候，可以通用的一个方子。 ▲洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿，将橙子割去顶，露出橙子肉，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右。取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。 2、中成药推荐： 市场上卖的感冒药大多针对这一阶段，这里推荐了几种常见中成药，从热药多到凉药多排列，分别针对外寒重向里热重过度的过程：
- 伴有咳嗽 - 此时咳嗽痰声重，听声音，位置在气管和胸腔 。 咳嗽处理：
 第三阶段：里热阶段 （表里具热） 外邪长驱直入，引起体内严重感染。身体正气奋起抗争，组织聚集体能抵抗，因此体内高热。 身体会有咳嗽等剧烈反应，咽部的症状比较明显。此阶段，人也是相当不舒服的，身体难受，精神萎靡。 - 症状 - 发烧，体内高热，舌质红，尤其舌尖 咽喉肿痛，扁桃体红肿 痰多，随时咳出来 痰和鼻涕都是黄色的，甚至带有血丝 提醒：去医院去医院去医院就医验血，若白细胞很高，有细菌感染，需要用抗生素；若白细胞不高，那就只是病毒感染，不需要抗生素。 - 此时处理 - 在这个时候，家长要认识到严重性，不要自行处理，需要及时去医 院向医生求助（单独服用中成药是没有效果的）。 可以给大家此阶段的处理思路：清热、解毒、清外邪，中成药有：
- 伴有咳嗽 - 痰声更重， 咳嗽部位很深， 充满胸腔。
病情不重时：
病情严重时：
 第四阶段：外寒阶段 （回到） 感冒已经基本结束，外感基本没有什么症状了（外寒第一阶段方法均适用）。
尚余一点儿咳嗽，该怎么处理咳嗽？分两种情况：
1 - 热邪残余 - 痰也发黄，舌质还红，鼻涕还是有些发黄， - 此时处理 - 连续三天泡脚： 防风3前胡3双花6连翘6 蒲公英3浙贝母6 枇杷叶3杏仁3 以上水开煮10分钟，兑温水淹过脚背15分钟，一天两次，连续三天。 2 - 寒邪残余 - 感冒的其他症状已经没有，热邪基本消失，外邪重新跑回体表，只剩下一点寒邪——鼻涕可能有点，但是清的，痰是白的，舌苔淡白，舌质淡白，身体没有其他不适，只是剩下一点轻微的咳嗽，每天咳嗽次数不多。 - 此时处理 - 第一阶段方法均适用，烤橘子or花椒炖梨
连续三天泡脚： 前胡3荆芥3桔梗3 双花3连翘3陈皮3 紫菀3款冬花3甘草3 第五阶段：愈后补正阶段 （补脾胃 防复发） 很多人在这个阶段基本没有咳嗽，鼻涕了，但是有出虚汗，食欲不佳，严重的有神疲乏力的表现。 因为在感冒期间，正气和邪气斗争，脾胃正气就显得不足，收尾阶段饮食尽量以粥为主，一方面不增加脾胃的负担，另外一方面，粥有养胃补气的作用，有助于满血复活。 - 症状 - 外感全好，不烧不怕冷 肢体不酸痛、嗓子不痛 还有一点儿咳嗽，每天几声或几阵 无痰无鼻涕 也许呛咳持续甚至两三月 - 此时处理思路 - 需要辅助正气 ，尤其是脾胃之气 。
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