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和鱼白励志一起学点心理学，让生活更美好！ 01// 望子成龙，望女成凤，是每个家长的殷切期望。 在教育和培养孩子的过程中，我们也会碰到各种各样棘手的问题和困扰。 懂得一些简单的心理学，不光让自己不做焦虑的中年人，也可以更好的和孩子相处，在教育子女的道路上，少走弯路，更懂他们的心，赢得他们的心，助力他们的健康成长和辉煌人生。 有两个简单明了的心理学理论，很实用，非常适合用来培养和教育孩子，如何通过给自己设定目标，然后坚持到底，达成目标，最终走向成功的巅峰。 第一个就是洛克定律：挑一挑，够得着。 每个人都有专家的特点，有别人无法模拟的优势。只有好好好了，用这些特点和优势去制定适合自己的高目标和实施目标的步骤，你才能成功。对每个人来说，实施目标时， 只有目标既是未来指向的，有是富有挑战性的时候，它才是最有效的，这就是“洛克定律”。 洛克定律，又叫“篮球架”原理。会玩篮球的人都知道，篮球架现在设定的高度就是需要你挑一挑才能够得着。篮球架太高，像两层楼一样，或是太矮，随便谁伸手就可以够着，这都没有意思了。也不会让篮球成为如今风靡世界的流行运动。 因此，设定一个挑一挑就够的着的目标，是最有吸引力的，人们才会有热情去追求，去努力的奋身一跃。 在给孩子设定目标时，就要充分运用这个“洛克定律”，给孩子设定一个完美的“篮球架”。
首先，分析了解孩子的特性，他的优势，劣势是什么。如果完全发挥出他的优势，他可以到达一个什么样的高度。孩子适合做什么，愿意做什么。分析透彻后，就可以来设定目标了。比如，一年级的小豆豆，聪明可爱，学东西快，但粗心不够细致。入学一个月后，完全适应了校园生活，语文数学也学的有模有样。小豆豆的父母，最了解孩子的特性了，一番审视和评估后，他们决定给小豆豆设定一个90分的学习目标。 其次，逐步推行目标的实现。小豆豆得知父母才要求他语文数学考取90分时，很开心也很有自信。因为孩子知道自己机灵，接受新事物很快，所以，他并不觉得90分还有多难。他很有把握，也很有激情的接受了这个目标。其实，小豆豆父母是知道孩子完全可能考到满分，或者95分以上的，之所以在一开始不提那么高的要求，就是为了循序渐进，第一步目标稍微低一下，可以保证顺利达到，也可以保护孩子的自尊心和积极性。给点甜头，让孩子不排斥学习，不排斥考试，然后在一点点拔高篮球架的高度。 最后，多设定几个篮球架子，让孩子一个个去克服去战胜这些目标，最后达到成功的巅峰。小豆豆不出意外的在一年级上学期的期中考试里达到了自己的目标，语文考了95，数学98分。语文错了两个词语，数学算了一道计算题。 父母并没有过分责怪小豆豆，只是告诉他两句话，一是祝贺小豆豆达到了自己设定的目标，说明他确实付出了努力，对其加以认可和嘉奖。二是告诉小豆豆看看自己犯错的地方，是真的不会还是粗心大意不认真才做错的。如果再给他一次机会，他会不会做对。小豆豆认真把错题又看了一遍，最好懊恼的说是全都明白题目，只是不够认真所以都做错了。于是，父母接着给小豆豆又建立了一个新的篮球架 ----犯过的错，不要再犯第二次。 孩子欣然应允。 总结： 孩子在刚入学时，目标不宜设定过高，尽量贴合孩子的优势，给他一个稍微踮起脚就可以够着的目标。这样做的目标就是最大的保护孩子的积极性和激情，他容易在学习上尝到甜头，他才愿意坚持走下去。 目标设定的太高，孩子毕竟还小，很难做到尽善尽美，一个不留神，就达不到高目标，孩子自己会失落会沮丧，如果反复达不到目标，孩子会失去信心，甚至失去耐心和学习的欲望。先给孩子一个踮起脚就够得着篮球架，让他顺利投篮成功；接着，再给孩子一个挑一挑够得着的篮球架，鼓励孩子多去跳跳，这样对孩子来说，既然挑战的刺激性，也有保持信心和积极性的动力。没有什么成功是一蹴而就的，一步一步的来，最后就会达到成功之巅。
02// 第二个，叫临界点效应，说白一点就是成功就是再坚持多一点。 低年级时，考个90分，95分，甚至100分，都是容易达成的目标。但随着年纪升高，知识的难度和复杂度，以及学习任务的不断加重，再想取得自己期许的成就，就意味着要付出更多，要克服千难万险，哪怕遭遇到困难和打击，决不放弃。因为，这可能就是你成功路上的临界点。 一年级的小豆豆，学习成绩很好，他学的也很轻松。进入二年级后，英语开始成为语数之外的另一门主课。孩子开始觉得有点吃力了，多一门课要学习要花时间精力，他不适应，也比较吃力。小豆豆的父母没有怪孩子，只是和孩子聊起了跑步。他们告诉小豆豆，跑步的人都有体会，从一公里跑到两公里时或者三公里时，你会感觉精疲力尽，抬腿迈步都很困难，你很想就此歇息。 但如果你咬紧牙关，继续坚持，只要跑过了让你最不舒服的这一段路，过一会儿，你的状态会非常好，腿脚的沉重感消失了，取而代之的是轻盈灵活，你可以跑第二个两公里，第三个两公里。爬山也是这样，爬到半山腰，甚至不到半山腰的地方，你会感觉非常痛苦，这个点，其实就是临界点。这就是暗示你，最大的痛苦就在这一点了，不要放弃，成功的曙光即将来临。 继续爬，继续跑，过了这个临界点，你就会进入新境界，越跑越轻松，越攀登越有劲儿，之前所有的不适感也都不见了，你有更多的体力，更好的精神状态，支撑你跑的更远，攀登到山顶。 小豆豆理解的很快，他马上明白自己现在也碰到了临界点。他需要做的就是继续坚持。他一如既往的认真学习，碰到难题，就多请教老师，寻求父母的帮助，有困难不害怕，面对它，解决它。拿出和困难死磕到底的勇气和魄力。懂得了临界点效应的小豆豆，不再害怕学习上的拦路虎了，他总会自己告诉自己说 “成功就在前面了，我只需要坚持多一会及就好了。” 总结：比起成人，孩子更难保持持久的斗志和努力。告诉他们有一种叫临界点效应的定律后，孩子一定更加愿意去坚持，去付出再多一秒的努力。成功到来之前，我们会碰到临界点，这个时候，要明确告诉自己不能放弃，不能半途而废，要自我打气，要有勇气和坚持到底的耐力。 因此告诉我们的孩子，想取得学习知识的累累硕果，也许开头不难，但不坚持，很难有圆满的结局。也就是说，你必须再多坚持一会，继续奔跑，跨过临界点，才能拥抱成功。 生活里会有很多临界点，当我们被压力，困难，折磨所打击时，记得心底告诉自己 --- “很好，临界点来了，我离成功更近了”。然后继续迈着疲惫的双腿，向前奔跑，忍受住那一刻的虚弱，无力和痛苦；忍受住黎明前最黑暗的那一刻，我们一定可以见到金色的太阳喷薄而出。
03// 罗曼 ·罗兰说过 “人类的一切生活，其实都是心理生活”。 因此，教会孩子一些通俗易懂的心理规律，让他们明白很多生活的规律，帮助他们树立正确的态度，拥有健康的心理。在他们今后的学习和生活中，他们会获益匪浅。总体而言，人们究其一生，无非就是给自己设定一个目标，然后朝着目标，锲而不舍，坚持到底。 洛克定律告诉你怎么定目标，临界点效应教会你怎么坚持到最后。 引用心理学家乔治·斯格密的话来结语：“如果说人生的成功是珍藏在宝塔顶层的桂冠，那么健康的心理就是我在我们手中的一柄利剑。” 懂点心理学，让教育变得更有效。 |
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