【原】洞见不一样的自己：没搞懂这三件事，不足以谈人生

知名翻译家李继宏曾有过一段至暗时光。

那会，他大学刚毕业，工作陆续找了好几份，但没有一份可以持久，可以满意。

他干脆辞职，自己做点事情。

他热爱写作，打算靠写稿维生。

但这条路并不好走。

稿费低廉不说，还被拖欠，赚的钱扣除房租、生活费，所剩无几，有时候还不够用。

那段时间里，他失眠、脱发、压抑，痛苦。

焦虑到无法破解。

偶然一次机会，他的朋友带了一本书给他。

看完那本书后，李继宏突然被治愈了。

那些绑架他的负面情绪包括怀才不遇、愤世嫉俗，都消失不见了。

他重新燃起了生活的希望之火，每天认真写作，翻译国外作品，还开始了出版相关的工作。

可以说，没有那本好书，或许就没有今天的李继宏。

书不是万能的，但书中的智慧，却能带给我们无限可能。

这也是我们今天一直倡导的事情，鼓励大家阅读，坚持读书。

自媒体洞见的创始人洞见君在新书《洞见不一样的自己》中说过：事不顺时，去读书，一本好书，能在你痛苦时，给你抚慰，在你绝望时给你光亮。

这本《洞见不一样的自己》，是洞见君将发在“洞见”公众号上的文章里，从认知、自律、修养、人际以及情绪5大版块中，精心挑选了60篇文章。

这些文章，既代表了洞见的主流价值观，也能让读者提升自己的认知，改善并且强大内心。

其中，关于认知和自律和情绪，这几点，书中给出了非常棒的解读。

01 你的认知，决定了你有什么样的人生

我们总觉得，自己的出生、教育、工作、以及人生经历，决定我们有什么样的人生。

诚然，这些都有影响。

但是，对人生起到决定作用的，还是我们的认知。

洞见君在书中提到：认知半径决定我们能走多远。

他的大学老师也说过：“真正限制我们人生的，从来不是经济上的贫穷，而是认知上的困顿。认知水平不够，再努力也没用。认知层次太低，再辛苦也是徒劳。终其一生，我们都是在和自己的认知能力博弈。”

这话确实一针见血。

所谓认知，我的理解是，我们对一件事的看法理解，以及随之而来采取的应对方式。

不同的应对方式，必然导致不同的结局。

人生，就是各种各样的事情组成的。

我们的认知，决定了我们如何处这些事。

如果每件事都处理得很好，人生的结局能差到哪里去呢？

想提高认知，级幼突破自己的舒适区，别困在自己的一亩三分地中。

主动学习，去接触那些比你优秀的人，去了解他们的成功经验，多和他们探讨，直面自己的认知不足，从而提高认知，提高人生质量。

02 叫醒自己，改变自己，放过自己

自律是一个热度经久不衰的话题。

现代人都喜欢谈自律。

洞见君在书中提到，叫醒自己、改变自己、放过自己，其实就是自律的过程。

比如你想健身，你要先叫醒自己。

你要能发现自己存在哪些问题：健康每况愈下，身材走形，精力不济，小毛病不断等。

发觉自己有改变的必要，你的自律才不至于空洞，昙花一现。

改变自己就是行动。

办健身卡，找教练，约好健身的伙伴，定期健身，每周坚持两三次。

行动的过程并不舒服，你要对抗多年的坏习惯，强迫自己去接受新事物，从头开始设定新的生活习惯。

不管再难，你也要行动，因为没有行动，就无从改变。

放过自己，则是合理设定自己的目标和人生期望。

毕竟，人生不如意十之八九。

烦恼天天有，不想自然无。

不苛求完美，在不可抗力面前，放过自己，心无挂碍，方得自在。

自律，不是为难自己，也不是放纵自己。

它是一种自我驱动、积极向上的弹性管理。

不懂自律的人，大抵难有所成。

03 此处有亏欠，彼处有补偿

洞见君在书中有句话，说得很到位：人这一生，过的是心情，活的是心态。

心情好，一切都好。

所以，如何管理情绪，保持好心情，是一门必修课。

有个很好的方法就是，永远告诉自己一句话，此处有亏欠，彼处有补偿。

穿过幽暗的山洞，终会柳暗花明。

汪曾祺早先因为工作调动，被分配到高寒地区搞研究，在荒无人烟的地方，对着土豆画图谱。

生活艰苦，了无生趣。

但汪曾祺没有太多抱怨，安心待了下来。

几年后，他终于离开了这个地方，那段艰苦的经历，给他的写作和绘画提供了大量的素材，助力他成为一代文学家和画家。

这就是大家常说的塞翁失马，焉知非福。

有时候，东边丢了豆，西边捡到瓜。

冥冥中，你失去的，总会以另一种方式归来。

如果当下你正饱经磨难，不要怨天尤人，情绪失控，你要相信，这是犒赏到来之前的代价。

保持好情绪，静待花开。

04 新的一年，洞见不一样的自己

过去的几年时光，每个人的生活都不容易。

2023年，愿山河无恙，人间平安。

愿我们都能在风雨坎坷后，洞见不一样的自己。

就像洞见君在书中说的一样：“成年人的世界，谁都不比谁活的容易，只是有人呼天抢地，痛不欲生，而有人却默默咬牙吞下了委屈，逼自己学会坚强。人生处于低谷时，无须四处抱怨，因为你的痛苦别人无法感同身受，你的问题，别人无法替你解决。路要自己一步步走，苦要自己一口口吃，经历磨难才能脱胎换骨。”

共勉。

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作者：鱼白，一周一本书，分享知识和成长。