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过去的很长一段时间，自己和身边的亲人、朋友，都是接二连三，一波接一波地进了“羊圈”。我们即将跨过这个很不一样的一年，有些人会带着发烧，疼痛和失去亲人的痛苦，有些人带着阳转阴、或者还没有进“羊圈”的庆幸来跨过。 不论哪一种，大家都是不容易。 每当遇到痛苦时，作为凡夫人的我们，第一个反应是想把外在世界的痛苦尽快连根拔掉，但是，病来如山倒，病去如抽丝，病痛在没有办法推翻和断除其根源的情况下，只有用各种可能的方法尝试去舒缓消解。 其实，病痛是可以成为我们修行的强大助力的，怎么做呢？ 我们一起来聊一聊：  疫情会渐渐过去，身体需要方法慢慢养正，心灵的伤痕需要时间愈合，精神的家园需要慢慢重建。 这同样是一个艰辛的过程。 这次的经历，是生命再一次的考验。考验我们准备好面对生命中的苦痛了吗？愿意重新释放爱和温暖吗？ 悲苦和病痛都可以转化成为增上自己的修为的力量。站在入世的角度，病痛是有七种意义的，而这些也是修行人借助病痛来进行七种思维的方法，介绍给大家： 借助病痛，我们也可以静养自己的身心，比如打坐数呼吸，观察自己的呼吸变化、更深入去了解身体和呼吸以及我们心态的关系；另外也可以选择在病痛中做七种思维让自己对病痛生起欢喜心。 病痛中的七个思维方法，都是简便易行且迅速的重要修行方法，我们如果现在正处在病痛中，但有一定的气力，可以专门打坐修。 那么，打坐的时候具体怎么修呢？ |
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