过年必备陈皮苹果茶！刮油补水！好喝不胖！

 马上过年啦！即将被各种聚餐安排得满满当当的，天天吃顿顿炫，肠胃先受不了了，分享这款适合在暴风进食后喝的果茶，帮助消🍜的同时，还能扶正你的脾胃功能。
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✎食材：
🍎苹果 0.5个➕陈皮 3g➕山楂 5g➕茯苓 5g
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☞ 做法：
所有食材全部放入养生壶煮20分钟
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苹果 山楂: 苹果含有丰富的维生素与粗纤维，脾胃功能比较弱的状态下可以用常见的苹果做果茶。搭配山楂消化油腻肉食积滞之要药，味酸，有开胃消🍜的作用。
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陈皮 茯苓: 陈皮，顺气、理qi化痰，有很好的正气作用，痰湿体质的人或者吃太多后脾胃不消化更应该多用陈皮煮水喝，如果搭配茯苓祛湿化痰健脾的效果更棒。
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‼️如果是脾虚体寒的人，可以适当加2片生姜一起煮。