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对比
对比。看到学生做广播操不专注,不同的老师有不同的处理思路。老师A:有些同学可恶得很,做个广播操,也得东张西望,不望会急死你呀!老师B:做广播操时,我发现一些同学不够专注,总是东张西望的,这...
为什么想得少的人,通常不容易焦虑?
为什么想得少的人,通常不容易焦虑?“为什么不把焦虑的时间用来做一点事情呢?”很快我发现,焦虑只会让情况变得更加让人焦虑。而当我...
【如何集中注意力】
家长必备注意力训练方法之:放松训练法
家长必备注意力训练方法之:放松训练法。放松训练起源于印度的瑜伽,是在他人的指导语或者自我引导语的暗示下缓慢进行的,在训练开始之前,可以仰面躺在床上或者舒服地坐在沙发上。常用的暗示语如下:...
【赛斯】解决难题的方法
【赛斯】解决难题的方法【赛斯】解决难题的方法威力之点是在当下。在所有的这些情形里,不要把你的主要的注意力,集中在你的最不满意的那个经验的范围裏,是非常重要的。只提醒你自己你其他的成就,这...
九型人格之4号自我型(悲情浪漫者)的自我提升
承认自己早期的缺失是真的;在悲伤之后,要把它放到一边。注意到当强烈的情感变化发生时,自己会完全投入于其中。把注意力转移到其他事物上,让自己从这种专注中解脱出来。为自己能够感知他人的痛苦感...
上课集中不到注意力怎么办?
测试你的注意力
测试你的注意力。集中注意力,盯着中间的黑点看。周边的斑斓色彩就会渐渐地消失。意识性的视觉丧失,而还是能够对投射到盲区的刺激进行...
注意力就是现实
注意力就是现实 注意力是你全部的重心——你的注意力转向哪里,你的心就在哪里,你的兴趣爱好、你的朋友、你的外表都是你的内心反应。
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