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随着疫情管控的放开，第一波感染高峰期已经接近尾声，很多人都已经阳康或阳过了，开始正常生活工作了。 面对来势汹汹的奥秘克戎病毒，有些人还坚持阴着，并骄傲的宣称自己要闯入“决赛圈”，在四周全是“小阳人”没的情况下，他们是怎么做到至今没阳的呢？
闯入“决赛圈”，至今没阳的人，或许是做对了6件事 1、坚持做好个人防护 因为感染高峰期时，感染者众多，外面空气中的病毒载量也相对比较高，这也会让感染的风险上升。 那些能闯入决赛圈的人，无论走到哪都会佩戴好口罩，而且还会佩戴防护效果更好的N95口罩。
有些人可能怕口罩浪费，会一个口罩重复戴上几天，但是注意防护的人因为每天出门不放心，会天天都及时更换口罩。 2、很注意手部卫生 奥米克戎也是通过近距离飞沫传播的呼吸道传染疾病，如果双手因为接触了污染物后又用手触摸口鼻，眼等黏膜处，就容易感染上病毒。 而闯入“决赛圈”的人，都很重视手部卫生，他们在接触外部物品后会及时清洁双手，出门在外，不用手揉眼鼻口处，时刻保持双手卫生也是降低感染率的重要一环。
3、很少去人多的地方 一直坚持“阴”着的人，问他们的行程，通常就是“两点一线”，很少去人员密集的场所，除了上下班，买个菜，几乎不去别的地方，这样就避免了和陌生人接触。 而且他们买菜时会尽量一次性多买几日的食材，这样也减少了外出的几率。
4、勤消毒 因为奥秘克戎主要是通过飞沫和接触进行传播，而消毒可以很好的杀灭环境中的病毒，切断病毒的传播途径。 闯入“决赛圈”的人，都很注意环境消毒，他们会定期给家里餐具、地面、卫生间用消毒剂进行清洁，还会每天开窗通风半小时，给空气做消杀。 5、主动接种疫苗 接种疫苗是对抗新冠病毒的重要手段，全程接种新冠肺炎疫苗，可以防止重症的出现。所以建议高感染风险的人、或是有基础疾病、60岁以上的人接种第二剂加强免疫。
6、不熬夜，多休息 长时间熬夜会导致免疫力下降，这样就容易让病毒有可乘之机。所以要养成规律的作息习惯，良好的睡眠是增强免疫力的保证。 很多人患病时候会感觉很是疲惫，总想睡觉，其实这就身体自我修复的一种手段。有研究也证明了。 如果只睡四个小时的人，免疫力会下降50%，如果是熬通宵，免疫细胞的活力则会下降到28%，当睡眠充足后，免疫力就会恢复，在深度睡眠状态下，身体内的 T淋巴细胞和B淋巴细胞都会增加。
虽然阳康后，多数人会对病毒产生一定的免疫力，但是我们依然不能掉以轻心，与病毒对抗关键还是要靠自身的免疫能力，所以平时我们要做好防护，坚持适量运动，养成良好的作息习惯，保持一个好的心态，这样就会坚持到新冠结束，迎来美好生活。 |
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