​中医“镇魂六方”，治失眠症有好疗效!

​中医“镇魂六方”，治失眠症有好疗效!

《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准:

1.入睡困难，入睡时间超过30分钟;

2.睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降;

3.总睡眠时间减少，通常少于6小时。

如果在上述症状基础上同时伴有日间状态不佳，那你就是失眠无疑啦!

1.啥没干就是累;

2.注意力分散或记忆力减退;

3.学习、工作和(或)社交能力下降;

4.情绪波动或易激惹;

5.白天犯困;

6.工作或驾驶过程中犯错增多

失眠严重影响人们的生活和工作，中医通过补虚泻实，调整人体阴阳平衡有助失眠的治疗，中医研究临床发现，采用以下六方治失眠症有较好疗效。

◆半百镇魂汤

百合、酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石各30克，生地黄15克，陈皮、法半夏、茯苓、石菖蒲、郁金各10克。 V失眠多梦，早醒，醒后难再睡，心烦口干，胸闷恶心，舌质偏红，苔白腻。

口干渴明显者，加沙参、石斛;苔黄腻者，加胆南星、竹茹;腹胀者，加厚朴。

◆逍遥镇魂汤

柴胡、炒白术、茯苓各10克，白芍15克，当归、薄荷、甘草各6克，酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石各30克。

√入睡难且早醒，醒后再入睡难，情绪不好时加重，不思饮食，大便溏，舌淡红，苔腻。五心烦热者，加牡丹皮、栀子;脘闷恶心者，加法半夏。

◆酸枣镇魂汤

酸枣仁45克，茯苓、当归、知母各10克，川芎、甘草各6克，黄连5克，白芍15克，夜交藤、龙齿、磁石各30克。

入睡难，心烦易怒，口干口苦，大便偏干，舌质偏红，苔薄。

胁痛目赤者，加龙胆。

◆益气镇魂汤

黄芪、酸枣仁、夜交藤、磁石、龙齿、珍珠母各30克，党参、白术、茯苓各10克，炙甘草6克。

失眠多梦，心悸不宁，神疲乏力，大便溏，舌质淡，苔薄白。

伴晨起恶心者，加法半夏、石菖蒲;腹胀者，加木香;

心悸明显者，加龙眼肉、当归。

◆仙镇魂汤

地骨皮、太子参、酸枣仁、龙骨、牡蛎、墨旱莲各30克，黄柏10克，仙茅、淫羊藿各15克，知母、当归、山楂各10克。

失眠多梦，易醒，烦热多汗，背冷、足冷，头昏，口干，腰膝酸软，舌淡红，苔薄白。潮热明显者，加白薇、制鳖甲;头晕者，加钩藤、地龙、苦丁茶。

如果你有失眠困扰可以给我留言，我会为您一一解答