大家好呀，每天来一起学习一点儿《黄帝内经》小知识吧！
【原文】
黄帝曰：谷之五味，可得闻乎？
【译文】
黄帝问：食物的五味，其性状如何？
【原文】
伯高曰：请尽言之。
【译文】
伯高说：请允许我详细地讲述这些情况。
【原文】
五谷：粳米甘，麻酸，大豆咸，麦苦，黄黍辛。
五果：枣甘，李酸，栗咸，杏苦，桃辛。
五畜：牛甘，犬酸，猪咸，羊苦，鸡辛。
五菜：葵甘，韭酸，藿(huò)咸，薤(xiè)苦，葱辛。
五色：黄色宜甘，青色宜酸，黑色宜咸，赤色宜苦，白色宜辛。
凡此五者，各有所宜。
【译文】
五谷中，粳米味甘、芝麻味酸、大豆味咸、麦味苦、黄米味辛。
五果中，枣子味甘、李子味酸、栗子味咸、杏子味苦、桃子味辛。
在五畜中，牛肉味甘、狗肉味酸、猪肉味咸、羊肉味苦、鸡肉味辛。
五菜中，葵菜味甘、韭菜味酸、豆叶味咸、野蒜味苦、葱味辛。
五色决定着五味的适应情况。黄色适应甘味、青色适应酸味、黑色适应咸味，赤色适宜应苦味，白色适应辛味。
这就是五色与五味相合的情况，其分别代表了五脏病变所选用的适宜食物。
【原文】
五宜：所言五色者，脾病者，宜食秔米饭，牛肉枣葵；心病者，宜食麦，羊肉杏薤；
肾病者，宜食大豆黄卷猪肉栗藿；肝病者，宜食麻犬肉李韭；肺病者，宜食黄黍鸡肉桃葱。
【译文】
五脏之病所适宜的食物有：如脾脏病变，宜食粳米饭、牛肉、枣、葵菜等；心脏病变，宜食麦、羊肉、杏、野蒜等；
肾脏病变宜食大豆黄卷、猪肉、栗子、豆叶等；肝脏病变，宜食芝麻、狗肉、李子、韭等。肺脏病变，宜食黄米、鸡肉、桃子、葱等。
【原文】
五禁：肝病禁辛，心病禁咸，脾病禁酸，肾病禁甘，肺病禁苦。
【译文】
五脏病变的禁忌：肝脏病变禁忌辛味，心脏病变禁忌咸味，脾脏病变禁忌酸味，肾脏病变禁忌甘味，肺脏病变禁忌苦味。
【原文】
肝色青，宜食甘，秔米饭、牛肉、枣、葵皆甘。
心色赤，宜食酸，犬肉、麻、李、韭皆酸。
脾色黄，宜食咸，大豆、豕肉、栗、藿皆咸。
肺色白，宜食苦，麦、羊肉、杏、薤皆苦。
肾色黑，宜食辛，黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。
【译文】
肝脏病变面色青，肝病苦急，宜食甘味食物，如粳米饭、牛肉，枣、葵菜等；
心脏病变面色赤，心病苦缓，宜食酸味食物以收敛之，如狗肉、芝麻，李子、韭等；
脾脏病变面色黄，宜食咸味食物，如大豆、猪肉、栗子、豆叶都是咸味食物；
肺脏病变面色白，苦气上逆，宜食苦味食物以泄之，如麦、羊肉、杏、野蒜都是苦味食物；
肾脏病变而面色黑，肾病苦燥，宜食辛味食物以润泽之，如黄米、鸡肉、桃子、葱都是辛味食物。
