|
1 无论当下这一刻正在发生着什么，你都不必局限于这个身体，你本是高于这一切发生之上的存在，你只是存在本身。 我可以坐在众说纷纭的场面里，保持一份内在的平静，有一种高度，冲出这受限的场景之间，包容着这一切，以及剧情中的每个身体。 他们在言语之间夸夸其谈，这个身体可以说笑，也可以不去跟着附和，总之，这个身体该做的就会去做，并没有一个刻意的“我”存在其中，一切都是自然而然。 2 当一些头脑中的念头向你袭来，你只是感知到它们的出现，或是它们的来去。 它们来了，又走掉，来了，又走掉，你都不必在意。 你不必迎合它们，更不必着急追随，就这样、如此观赏着它们，保持你自心本然的平静。 或者说，随着周围环境的吵闹与变动，你自身产生了一些新的感受，升起了过去记忆中一些腐旧的画面，你也不必过于计较或是在意，你只是居于这之上而存在，简单感知着，观察着它们来去自如。 3 你问自己，这一切种种境遇经历，这些争执吵闹，这些感受又对谁而来，然后你继续待在觉知的平静里，成为平静的化身。 当身体想开口说话的时候，他就会代表光明的自心，流经身体这一个管道，该做什么，他会自然做着什么，根本没什么可值得刻意的，惊恐的，甚至慌乱无措的。 都没关系的，境遇本身是什么就觉知什么，身体表现出的模样是什么就接纳什么，你不是这样一个局限中的个体，你待在纯粹觉知中，你回到平静本身，让生命自然的江河流动起来，亲自主导这一切。 你本是那，那江河流动的生命本身。 末， 没什么阻碍，一切生命都是自然的发生与存有，你平静包容着万物，时刻在歌唱。 |
|
|
