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投奔葛荣没过多久，高欢就后悔了，因为他发现葛荣还不如杜洛周呢，也是一帮流寇，没什么希望。于是他故技重施，呃，这次不是暗杀葛荣，毕竟葛荣兵强马壮，他一时惹不起。高欢再次带着老婆孩子逃离葛荣大军，前往并州投奔了尔朱荣。
之所以想到投奔尔朱荣，是因为高欢在六镇时的好哥们刘贵这会儿在尔朱荣帐下效力，他在尔朱荣面前极力为高欢美言，称其为绝世英豪，不可多得的人才。
尔朱荣被他说动心了，便接纳了前来投奔的高欢。
高欢一路颠簸，狼狈不堪，到了晋阳后见到尔朱荣时，样子非常落魄，尔朱荣就觉得此人不过如此，这刘贵也太能吹了。刘贵赶紧说大王莫急，先让高欢歇息两天再召见他。
刘贵把高欢带去吃饱喝足，洗了澡换上华丽的衣服，这才又去见尔朱荣。尔朱荣仔细一看，我的神呐，还真是一表人才，风度翩翩，是个可造之材。
但尔朱荣并没有急着拍板录用高欢，他还要再试试高欢有没有真本事，他这里可不养没用的闲人。于是他把高欢带到马厩里，指着一匹烈马问高欢有没有办法驯服它？
这对于高欢来说毫无难度，只见他赤手空拳，三下两下便制服了那匹烈马，高欢毫发无伤。随后他对尔朱荣说道：“对付恶人也像对付这匹马一样。”
这番表演令尔朱荣大开眼界，赞不绝口，对高欢刮目相看。他随后把高欢请进家里，坐在胡床下首，两人就当时的局势进行了深入的交流。
高欢认为当今天子（孝明帝）懦弱，太后（胡太后）淫乱，奸佞（徐纥、郑俨、李神轨）当道，朝政混乱。以明公（尔朱荣）的威望和能力，登高振臂一呼，清君侧，诛奸臣，霸业何愁不成。
这是在向尔朱荣劝进的意思。
尔朱荣听了非常高兴，俩人从中午一直聊到深夜才结束，从此尔朱荣便允许高欢列席会议，出谋划策。
孝昌四年（528年）初，孝明帝和胡太后矛盾激化，到了摊牌的地步。孝明帝为了胁迫胡太后交权，送密诏于尔朱荣，命他带兵进京勤王。
尔朱兆接诏后立即命高欢带领前锋部队先行出发，赶往上党（今山西长治），尔朱荣随后亲自出发南下。等他们到达河内（今河南沁阳）时传来了孝明帝的死讯，尔朱荣一拍桌子，进京问罪！
后面的事情前面已经讲过，这里只谈一个问题，那就是前面讲过高欢曾劝尔朱荣称帝，但《北齐书》讲到这件事时，却说高欢劝谏尔朱荣不要称帝。而《周书·贺拔岳传》却称高欢劝称帝，贺拔岳反对并要求杀高欢谢罪。
一个说劝称帝，一个说反对称帝，肯定有一个撒谎了，这里就不深究这个笔墨官司了。
总之，尔朱荣并没有称帝，他拥立的孝庄帝论功行赏，封高欢为铜鞮伯。
永安二年（529年）六月，高欢出兵配合尔朱兆、元天穆讨伐山东邢杲，在济南歼灭邢杲。随后因元颢北伐，陈庆之进攻洛阳，而回师救援，因战功封晋州刺史。
尔朱荣死后尔朱家族群龙无首，陷入内讧，高欢趁机崛起。
当时尔朱兆准备自晋阳袭击洛阳，为尔朱荣复仇，命令高欢出兵助战。高欢不想去，就借口要平定境内叛乱无法前往，这分明就是借口。想当事后好人，想手上不沾血，尔朱兆算是看透高欢的老奸巨滑了。
高欢也清楚尔朱兆不会善罢甘休，他对亲信孙腾说尔朱兆举兵犯上，这是国贼，我不能再跟着他走了。
史书记载高欢这时逐渐产生了除掉尔朱兆的念头。
“自是始有图兆计。”
尔朱兆攻破洛阳，俘获孝庄帝，押回晋阳，高欢闻讯大惊失色，马上派孙腾前去朝贺。名为朝贺实际是打探孝庄帝的关押之处，策划发兵劫牢救驾，因尔朱兆防范严密而无果。
见硬的不行，高欢只好来软的，写信给尔朱兆，劝他不要杀害皇帝而留恶名于天下。尔朱兆很生气，姓高的，你管的未免太宽了吧，我呸！
一意孤行的尔朱兆最终还是杀害了孝庄帝，沦为了天下人讨伐的大恶人。
杀了孝庄帝后，尔朱兆为了安抚高欢的情绪，给了他一个平阳郡公的帽子。就在双方关系如此尴尬之时，河西少数民族首领纥豆陵步蕃出兵攻打秀容郡，直逼尔朱兆老巢晋阳，尔朱兆连吃败仗，只得向高欢求援，这又是怎么一回事呢？
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