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导读：止咳、化痰最怕它，家家都有！1根胜过7味“药”，润喉更润肺，喉咙舒服了~这两天跟闺蜜聊天，中标了之后，虽然身体上很多症状都没有了，但还有一个很麻烦的问题就是一直咳嗽，咳得胸闷难受，非常不舒服。闺蜜担心自己有问题，特意去医院检查了一下，结果各项指标都正常。原来咳嗽也是一种“排毒”的过程，不过咳嗽久的话，对我们身体的伤害也是非常大。  一躺下就咳嗽，喉咙就是特别痒，忍不住的想要咳，经常咳到半夜还睡不着，有时候还会给自己咳醒，特别影响睡眠，试了这个方法之后，说这两天咳嗽也有所缓解。一直咳嗽非常不舒服，我们可以多吃一些润肺止咳食材。  这个时候的百合跟雪梨还有白萝卜，都是非常适合。今天我们再来分享这一道食材，冬天天气寒冷，又干又燥，这一道汤也是非常不错，接下来就一起来看看吧。  准备食材： 白萝卜，干贝，生姜，芹菜叶，食盐，猪油（没有可以用香油）  具体做法： 1.白萝卜是自家种的，外表长得有点丑，坑坑洼洼的，但是它这一种口感特别清甜，好吃很多。准备好的白萝卜放在清水中，把它的表面清洗干净。洗净后，再用削皮刀去皮去皮再用清水冲一下，然后放在案板上用刀给切成成滚刀状态，处理好后的白萝卜放在盆中备用。白萝卜我们是要下锅，稍微炖煮，所以可以切大块切，大块的话吃起来也比较有口感；  2.生姜放在清水中洗干净，生姜的表皮不用去掉，洗净后直接用刀切成片，切好的生姜放在一旁。干贝放在水中冲干净，洗净后放一旁备用；  3.准备一个干净的锅，将切好的白萝卜，生姜片还有干贝放入锅里面，紧接着往里面加入适量的水，然后盖上盖子，小火慢煮个20分钟；  4.这一道汤有白萝卜，少量的干贝，所以炖煮的时间可以稍微久一点。煮的时间，越久炖出来的汤越鲜甜好喝，而且白萝卜口感非常清嫩爽口多汁；  5.锅中的白萝卜炖煮个20来分钟，加入适量的食盐，加入少量的猪油。猪油可以增香，使得这一道菜口感更好；  6.然后试一下味道，可以的话我们再把备好的芹菜叶洗净切成小段，放入锅里面，用勺子搅拌均匀，一份清甜美味的白萝卜汤就完成。  这样做出来的萝卜汤非常的清爽甘甜，虽然没有加肉，但是真的比肉还鲜。现在冬天天气干燥，缺水分，喉咙干痒特别不舒服，这样子一道萝卜汤适当喝一点可以润肺降燥，润肺止咳化痰的好处，现在萝卜也正是季节，一斤五六毛钱的萝卜，非常值得吃。萝卜不仅可以直接炖汤，还可以炒着吃，都非常棒。  萝卜虽然价格便宜，但是它的口感跟营养都非常丰富，现在也正是时候，遇到的话，就不要错过。很多人觉得说单纯的萝卜汤会好喝吗？其实建议你试一试，里面加入一点点干贝炖出来的汤，特别鲜很好喝，非常适合。 小贴士： 1.萝卜下锅煮，表面的皮要处理掉，这样炖出来的萝卜汤好喝，萝卜也好吃； 2.炖汤的时候，加入2-3片的生姜片，可以去腥； 3.可以的话再加几颗干贝，提鲜。炖白萝卜的时间要稍微久一点，出锅后的萝卜汤更鲜甜好喝。 |
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