心血管系统血液下降，血液情况呼吸的情况，让这些非快速眼动睡眠，进入神经系统的分支，对降血压、对心率的调节，改善我们免疫系统功能都是非常重要。 腺苷会反弹的积累，你整个睡眠的过程，不能将你的肝腺苷去排出体外的话，你睡眠压力就成为一个债务。 酒精也会影响我们晚上快速眼动睡眠和非快速严重睡眠的节律，会导致你大脑没有办法将腺苷排出体外。
我们就群里面很多粉丝在羊了之后，如果没有按照我的要求去吃药，或者他们没有按照我的要求去饮食，吃了凉的水果，同时在服用抗生素情况下，他们会出现这种肝脾的症状，他们最明显就是睡眠不好。在10多天的时候，甚至会延续到后面一两个月，整体都是睡眠不好，我两次感染都是为了照顾别人。在美国时候我4个家人全部感染了，那么我就一个个照顾完，到最后一个我倒下了，我就没有人照顾，再加上我还有肝脾的问题，所以就特别难。 在中国的时候就比较稳妥，我也是因为照顾家里面人，但是第二次感染的时候，我的药特别充足，我就没有那么特别严重，像在美国肝脾的症状会拉、会吐、不能睡觉，我们现在出了肝脾的药，所以我也不会再担心，再会有任何瘟疫性的疾病，或者病毒感染、流感、伤寒。首先我们有白肺，在太阳经的时候，你去做抵抗了，那么他要下陷到我的脾胃，因为肝的枢机作用已经不太好了。 我有肝囊肿、肝小结节都是非常明显，我们全家人都是肝不太好，婚姻、情绪、经历都是导致肝不好的，我们还都没单身。因为单身就心脏方面不好，因为单身就一定会缺觉，比较喜欢熬夜，单身的时候心脏会供血不足。如果是疫情之后，他是比较容易转变到心肌炎、心肌损坏、心肌酶增高、肌酐酶增高，医生说我没有办法治理。 因为西医只能针对你心脏病发作的时候，当时未发现西医可以去救你，就给你上了心电图，搞人工的电机，或者注射一些硝酸油。硝酸油就把你血管给炸通，我们只能跟你说有心梗的问题。但是他解决不了，这个都是长期的单身，或者是加班、熬夜的比较多，只要是结过婚的基本上都有肝的问题，所以我基本上不会太怕传到肝脾了，因为有一层保护太阳经肺的皮表、呼吸道，恶寒怕冷是太阳经的症状，我们是不用怕，因为补肾和白肺可以帮你预防。 那么肝脾同治会保障我的肝脾，那么要是怕到心脏，我们也有心脏的新动力。所以说疫情后的心理综合征，我们就经历过这种病毒摧残之后，没有正确防护、没有正确服药的这种摧残之后，就会对疫情有一些心理阴影，更何况封闭的三年。虽然我在美国，因为我三年不能回来，也是有心理上对疾病的害怕，对这疾病的恐惧，我就一层层去做防护，目前遗留下来问题就跟睡眠有关。 因为我发现我的睡眠特别怪异，变化的特别不正常，从第一次感染之后，其实我的后遗症延迟了有一年时间，新冠第一次感染就之后，我就肝脾不好，我胃经常不舒服，但是由于情绪压力导致精神方面问题，但我感染完新冠之后，我就一直没有的康复。因为肝脾没有治疗，我们肝脾这款药没有出来，我在美国的药也不太够，因为我父母、孩子们都需要足量的药，我就没有敞开来去吃，我的脾胃问题就一直还在。 那么脾胃问题我间接发现，除了疼痛之外，影响最大的就是睡眠。但是很奇怪我老犯困，可是你晚上睡觉又不停的起夜，他也不是要尿尿，他一下就会被惊醒，没有充足的深度睡眠，它在非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠这两个波段，90分钟一轮换，但在进入眼动睡眠的时候，90分钟从一阶段、二阶段、三阶段，第四阶段是一个很严重的阶段。 从脑电图你可以看出来，它是有个节律性，一开始我们的心率会开始减慢，体温也会开始下降，脑电波活动就会放缓，我们会慢慢进入更深的非眼动睡眠，第三和第四阶段，我们大脑会爆发大规模缓慢的脑电波，进入脑部最深度睡眠，成千上万的脑皮层的脑细胞，突然一起活跃，突然一下又一起沉默，他睡眠像个纺锤型的。 一个突然爆发到到第四阶段的时候，突然爆发每秒10~15个循环的周期，他脑电波是有个非常深沉的节律，非快速眼动的睡眠和快速眼动睡眠的一个交替的现象，非快速眼动睡眠就是呼吸深沉，慢慢进入倒计时第一、第二、第三，第四阶段就是快速眼动睡眠的爆发期，整个脑皮层全爆炸一起运动，然后突然沉寂，非快速眼动睡眠，是要抓住我们白天记忆的那些东西。 我们的心血管系统血液下降，血液情况呼吸的情况，让这些非快速眼动睡眠，进入神经系统的分支，对降血压、对心率的调节，改善我们免疫系统功能都是非常重要，这是深度非快速眼动睡眠，为了抓住我们的记忆。同样增加我们免疫因子的数量，深度快速眼动睡眠是把你非快速眼动睡眠里面的记忆抓出来，我们白天所用的信息，你的学习的东西，还有你记忆点，在深度快速眼动睡眠，你的血管、脑部，形成一个刻板的印象，形成一个type，深深扎根在里面。 而且不仅仅是扎根，同时它也形成一个图谱，让你跟你过去久远的知识成为一个体系，所以一个全才的人、特别智慧的人，他一定是个会睡觉的人，没有一个天才是不能睡觉的，什么叫天才？天才特别适合做旧瓶换新酒、旧酒换新瓶各种创新。比如中国古代的汉朝服装、清代服装、唐朝的服装，混合在一起做个衣服。 所谓的天才他都不断把旧的记忆，甚至我们本人旧的记忆，还是整个世界旧的记忆，用新的方式去演绎。因为在深度眼动睡眠，他的力量特别强，他也时间特别久，可以将一个系统的几千万脑神经，一刹那间全部连接。连接之后，突然一下子全部停止活动，因为脑细胞快速眼动睡眠的时候，是抓住你白天所有的信号，所有的记忆点里面，他会梦到你过去的东西，这个东西它是靠非快速眼动睡眠。 从第一、第二、第三阶段，β脑波就不断深呼吸、不断下降，它全部汇聚在一起，汇聚到你第四阶段时候，你的快速眼动开始爆炸出来，全脑神经全部触电的时候，这后果就是旧瓶换新酒的时候，你所有的旧知识，等于是旧伤加重，不仅仅是你今天学的东西，还有包括你过去学过的知识，你都会融合比如我学的周易，今天学的医学东西，他突然和那个融合在一起，所有的天才都是会睡觉的人。 因为他不懂得睡觉，他是不会把这个理论套在一起，他没有把他现在学的东西和他过去的东西，把它塑造一个新的理论。因为我觉得睡眠太重要，疫情的原因我觉得睡眠太重要，因为我疫情就后遗症，我晚上的深度睡眠不够了，我旧瓶换新酒的东西当然也很强悍，因为我本来就是天才，但是那个东西我觉得不够。 因为梦境那么美好的东西，从疫情开始，从我肝脾病发作了一年半的时间里，我充分享受睡眠的东西，孤单的这种生活状态，睡眠是个特别好的避风港，我可以自己下达指令，有非常美妙的梦境，有非常好的修行体验，我可以在梦中和白天的知识互动，而且可以从梦境的故事里面我读出来，在一年半的肝脾折磨之后。 尤其是第一次新冠之后，我的梦境就没有了，我那种理智、情感、知识体系的梦境，我90分钟的节律被打破了，关键就是它停止了，我免疫力强悍的反应。因为没有好的睡眠，我的免疫力就不断下降，总是反复的感冒，每一次胃疼、拉肚子。最后疫情之后，我每一次的胃疼。我们群里面的粉丝，和长期吃昆达素的人，假如你在这次疫情当中，如果你也使用白肺和肾了，使用昆来降温，白肺和肾来解除这症状，可是你没有吃足量，头3天的时候没有吃足量，一天要4次。 第二点就是你没有好好的忌口吃了蔬菜、吃了水果、吃了凉东西，还吃了西药，你未来睡眠几率可能会改变，而且你的免疫力会下降。因为我们在睡眠中，我们的免疫因子会不断的修复自己，它会增加自己的sensitivity，我们所有的中药里面，有免疫抑制剂和免疫加速剂。 免疫抑制剂是针对中药里面免疫抑制消耗，对我们身体本不应该去做免疫应激反应的，免疫过度对花粉反应，那时候你用肾上腺素来控制，它不是你自己身体的激素，就会损伤你的肾阳，最后到骨头坏死，所有使用激素的股骨头坏死，最后细胞里面会产生肿瘤。 接下来就是你的过敏领域越来越大，不仅是花粉、螨虫、太阳光、呼吸的空气你都会过敏，因为你的肾阳越来越弱，就是让肾皮质激素、睾酮这些激素拉低你免疫过激反应的。但是我们身体增加免疫系统的敏感度，敏感度就是代表着它对某一些东西，我是应该反映，还是不应该反映，对不应该去反映的花粉、空气，或者阳光我都过敏，这个就是我的免疫过激、应激了，你通过睡眠可以去调节这种免疫过激，这些东西是可以去做反应的，有些东西是可以不用做反应。 其实也就间接的跟你说，它能调节免疫系统，也同样是在睡眠当中可以调节你的肾脏。因为肾脏里面所分泌的皮质醇、肾上腺素、睾酮、雌激素，它都会对你的免疫体可以起到拉低的作用，它可以对肾脏有一定的修复，它不让你过速的去分泌皮质醇。因为有些东西你不需要，免疫的敏感性是在夜间修复的，敏感性对你的肾脏有保护，不要过度的分泌肾上腺素。 同时对你的过敏原盲目攻击人体的东西，它会有一个比较妥善的触发机制，不会盲目的让你去过敏，所以这是睡眠引起的。那么得了新冠之后，你并没有好好的善待你的脾胃，睡眠和脾胃其实是一体而论。但是我们现在没有这个机会出，因为资金不够。 首先要通过白肺、肾把太阳症的出现，所有的病毒感染、流感、伤风感、感冒、太阳症都没有了之后，你在过渡到肝脾的治疗，防止它传到脾胃，恐怕你肝脾治疗好了之后，你还会遗留一个叫做免疫的问题。免疫应激敏感性不够，我们很容易感冒，会很容易生病身体很脆弱，因为这是我一年的经历，我第一次阳了之后，我的经历就是只要受点凉，我的脾胃症状就出来拉肚子，所有的感冒已经没有办法，从我的表皮通过我太阳经和我的呼吸道去表现肺的状况，伤寒论里面的感冒的经症，我已经没有症状了，我直接是到阳明经症了。 因为我的肝不好，你如果没有好的睡眠，你依然是很容易，我们的肝脾在慢慢修复，它是需要一个时间的。因为肝脾不是你吃了就觉得很舒服，可是你里面有炎症、结节和囊肿，它要有一定时间去慢慢康复的。但在你肝脾建立起防护机制，修复你的免疫功能之前，你是个非常脆弱的人，很容易受各种各样的流感，你可能没有肺部呼吸道的症状，直接就传到下面去了，你会出现这样一个现象。 这个我仔细思考了之后，我觉得它跟我们的睡眠不够有关，我们的睡眠并没有真正的修复。因为这一段时间除了我肝脾问题，我觉得最大的怪异就是睡眠，他睡不醒还有一个总犯困，他晚上你睡不踏实，可是白天总犯困，后来很早的时候，你可能8:00 7:00你就特别困了，白天你坐那也很容易就困，可是你晚上也可以睡，你晚上8:30睡觉，你可以睡到早上7:30或者8:00，你可以睡这么长中间，但是你会醒来无数次。 实际上你觉得8:30~7:30，11小时好像相当长，可是你醒来之后非常累，为什么我们身体会有极度嗜睡，这一定是有一些有些东西出问题了。当然我是很喜欢睡觉的，我希望把我睡眠里面结合的东西，我也整出一套我自己的体系。其实所有的知识里面，它都有一种轮回的概念在里面周易、道德经这本书，他就启发了二进制，它的时代不会淘汰，真正好的东西是靠梦来实现。 还有很多化学家发现的，包括爱迪生制作灯泡，所以睡眠对我们有多重要被我们严重低估的，直到我这次新冠之后，我的睡眠有个奇怪的现象，动不动犯困，晚上睡不好，我就发现我的免疫力极低，而不是通过修复肝脾能做到的。因为我们的肝脏特别容易受伤，最后你病到心脏的，病到大脑的、病到肾脏、肝脏的话，我们就直接病到脾胃了，其实是病到肝脏，其实传到肝又传到脾的，我们在某种程度上修复了肝脾。 可是你还会处在睡眠极度紊乱状态、低燥的状态，我觉得是因为跟我们在这个病毒的过程当中，我们肝脾的问题影响了我们大脑。因为肝脏跟大脑神经有直接联系的，比如说肝对能量、糖降解、对ATP转换，我们肝脏有神经细胞直接可以传递到大脑，去感受到我们肝脏在做什么，大脑会传给大家做什么，像我们睡眠所产生的睡眠压力，我为什么要睡眠。 可是为什么我感染新冠之后，我每一天就会出现睡眠压力，睡眠压力这是什么东西，你白天待那么长时间，一直积累到晚上，你会有个睡眠压力，那个时候会爆发出来特别困难。因为它是个化学的物质，在我们大脑中的一个积累，这个化学东西叫做腺苷，腺苷你积累越多，你会觉得越困倦。 大脑实际上把这些腺苷移走，你就会把这腺苷去除，醒来之后你的大脑保持清醒，这个就是我们正常人的昼夜节律。那么每一个人都有昼夜节律，然后维持我们的工作，进入黄昏的时候，昼夜节律就开始慢慢下降，会被褪黑素激发下降，到睡眠循环中心的点，在黄昏之后的3~4个小时，我们就会睡觉，在我们快醒来之前它又达到高峰。 它是如何传达它活动的信号，我们晚上要进入睡眠状态，就是褪黑素来告诉大脑和身体黑暗的环境到了，就是要该睡觉了，会给我们这样的信号松果体去分泌褪素，我们吃脑丸你会有个深度的睡眠，大概有的人3个小时有的4个小时，每个人都是一样的，我们脑丸里面神经营养因子，它是帮助你身体产生所需要的褪黑素，你的松果体会得到信号，它会很敏感的接受这个光源。 我们现实生活中有太多的东西污染松果体，氟、甲醛化学物质不断的刺激我们的松果体不再去作用，不再去分泌东西，还有一个你的昼夜节律被打乱，还有使用蓝光电子产品特别多，每天晚上看电子产品，天天窗外灯光很吵的人，他松果体是不会分泌褪黑素的，它对这种生产光源已经被打乱。脑丸的神经营养因子，包括你们会去吃一些褪黑素，其实对身体不好，不要去吃退黑素。 因为吃了体外退黑素，它会让你松果体不会去分泌，最后产生褪黑素的耐药性，就像人工激素一样，你不要用外来的这些东西，它会让你自己身体再会生产这些化学物质，脑丸里面叫神经营养因子。神经营养因子等于是让你修复好视神经交叉上颌，让你对光产生敏感，你的昼夜节律又回来，回来之后正常的去刺激松果体，在天黑的时候再恢复它生产褪黑素。 但是褪黑素在年轻人身上非常明显的，他只能给你一个深度的睡眠，可是他不善于调节非快速的眼动睡眠，它适合调节快速严重睡眠。但是他并没有把你所有的体系拉进来去学习，褪黑素只能起到作用，就算你去吃褪黑素也是这样，他给你三四个小时的睡眠，调节我们大脑所需要的神经元就是脑丸，它不是为了催眠的，它是帮你恢复脑部的正常工作。 尤其你在晚上睡眠的时候，可以加深你睡眠，可以帮你调节你褪黑素。如果你身体不好，比如说我像肝脾不好，你晚上睡眠不断的被惊醒的，我在整个过程中，我晚上睡眠不断的被惊醒，胃不舒服就自然醒来，脑丸是帮你去修复身体。如果他身体没有问题的情况下，他睡四五个小时也够了，因为他身体没有特别的需要，没有对睡眠有强烈的需要，因为睡眠修复你的身体，还要修复你的免疫细胞。 但对免疫系统是强迫症需要的，因为肝和脾的炎症，需要我们免疫系统，体液免疫去进去修复的。因为我没有一个完整的睡眠，我只有靠脑丸这种短期的快速眼动睡眠，它加强我学习、加强我的理解、加强我深度睡眠精神上的修复。可是我身体的免疫系统，脾胃根本没有得到很好的修复。 因为脾胃我没有办法进入到深度睡眠，所以我没有很好的免疫系统，去应对我肝脏里面的炎症，肝脏开合枢机、淋巴系统、结缔组织、肺部弥漫的炎症、甲状腺的炎症，我没有办法通过体液免疫进到里面。因为我们免疫功能很低，没有获得非快速眼动睡眠里面，身体修复的这一块，因为是快速眼动睡眠是非常短期的，没有正常运用起来去修复我的身体，所以我就会困，就算我睡了八九个小时。 可是我没有真正的修复身体，所以白天起来还是困，我的睡眠压力腺苷，它就一直没有用完，它就一直在叠加，其实吃喝咖啡、喝酒会抑制睡眠的压力情绪。但在咖啡因最高峰的时候，你会很亢奋，只要你高峰期一过，这些腺苷会反弹的积累，你整个睡眠的过程，不能将你的肝腺苷去排出体外的话，你睡眠压力就成为一个债务。 你白天就算醒了之后你还会觉得困，腺苷一直还在你身体没有排除的话，他也没有办法有效恢复身体，早晨醒来之后就还累。所以咖啡因上瘾，你觉得身体需要，因为你醒来不会觉得清爽，不会觉得我身体修复，你没有那种修复之后的感觉，所以你就持续性咖啡因的上瘾。酒精也会影响我们晚上快速眼动睡眠和非快速严重睡眠的节律，会导致你大脑没有办法将腺苷排出体外。 你的睡眠压力就一直会存在，睡10个小时之后，早上起来还是会觉得很困，甚至没有睡过觉一样，这个是药物对你的影响，还有我们的肝脾、上中下上焦、肺部。如果你肝和肺有炎症，没有完全治理好的话，就没有办法进入深度身体修复睡眠，你的免疫系统也是不可能达到最高水平，所以你就会一直处于缺觉状态，就是我说我的睡眠节律被打破。 因为没有正常修复我身体的腺苷，没有完全排泄出去，因为他没有获得睡眠里面的力量，我的大脑没有真正的修复，它一直在去跟肝脏工作、小肠大肠工作，你没有达到深度快速眼动睡眠和深度非快速眼动睡眠，它就不会进入了身体给你做修复，还有一个对睡眠来说，每个人睡眠的时间要求不一样，尤其是年龄大人，他的生物节律会到的很早，年轻人可能越来越晚，所以其实睡眠没有按照所有人的结论。 因为这是跟基因决定的，大概自古以来，在狩猎时期的人，因为他是24小时要觉醒，真的有人他睡得很晚，有人早点睡因为他要保证24小时，我们这个地方不被攻击都有人警醒的，我们有些人基因上就是很早睡得，这也没有什么问题。因为褪黑素帮助大脑跟全身通达一个指令，让你全身开始去进入睡眠，开始做修复的指令。 因为褪黑素最主要作用是抗氧化剂，它其实并不是睡眠的化学物质，所以吃褪黑素是没有办法睡觉，它不是说吃了你马上就可以睡觉，安静的休息环境身体可以去修复，褪黑素是让身体做强烈的抗氧化作用。因为褪黑素它就分泌在更晚时候，它的DNA就这么决定的，他的昼夜节律会拖到更晚的时候，给他积累到一个很强浓度的时候，进行身体上的修复，褪黑素会在他身体里面去帮他修复。 因为我们需要褪黑素给我们一个信号，告诉我们身体可以进入自我修复的状态了，褪黑素去做做抗氧化的自我修复状态，这是褪黑素最大的作用。所以褪黑素并不能给你带来深度睡眠，尤其是年轻人对褪黑素的影响几乎是0，光感对孩子们的节律是0的，老人和孩子没有办法住在一起的原因，他们的时差是不一样的，年纪越大才会越多的去接受，褪黑素对他身体修复的信号作用。 因为确实年纪越大身体损伤越多，它需要更多的褪黑素氧化剂做修复，其实等于在你的年龄的层次上，褪黑素的作用表达是不一样，对于老年人褪黑素就更起作用，脑丸跟孩子和跟老年人起的效果不一样。因为他的身体更需要修复，褪黑素对他就特别有效，你马上进入状态，我作为抗氧化因子来去帮你做抗氧化，身体的抗衰老，年轻人吃就没有效果。 所以他不是真的下达指令，让我们去睡觉的一个东西，而且他也牵连着某些人的基因状况。如果他基因是晚睡型的、晚醒型的，褪黑素积累到那个点之后，再去做他身体上的修复，他身体能足够健康褪黑素就可以了，无论哪个点睡觉，他都会清楚的工作。如果我们睡眠修复不好，我们身体是不可能根本性的恢复，我想做一款睡眠宝，这个也是希望从多脏器方面，还有提升免疫力这个角度，还有强大的中药的安神作用，让我的免疫系统平静下来。 其实很多的中药都是免疫抑制剂，让你不要过激反应，其实我的身体极度渴望去修复，所以他要免疫系统参与进来，所以我为什么晚上会胃疼。因为免疫系统还在跟你作战，你想要去处理解决你的问题，我希望在晚上让免疫系统休息睡眠，在睡眠中让褪黑素出来去做修复，做抗氧化修复、抗炎修复，一个是调整好昼夜节律，第二个是让我们免疫系统，开始学会晚上安静，白天起来做工作，晚上壮大自己力量。 通过足够的睡眠去修复自己，更多的t细胞b细胞白天再出来，和我肝脏、脾胃、肺部的炎症做去作战，白天的时候精神熠熠，你在身体上去做修复。因为你在做修复的话，我就白天安静一点再让你去做修复，但是晚上一定要保持充足的睡眠，这样起码白天我就不会困，晚上你没有修复好之后，你白天就会特别困，你身体的腺苷就代谢不足，你身体根本没有好好的修复，这也就是为什么要做睡眠保的原因。 —THE END— |
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