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大家好，我是赵医生。《黄帝内经》上讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气就相当于天上的太阳一样，没有了太阳，世间万物就无法生存，而我们身体没有了阳气，各种疾病就都会找上门来。  刚开始阳气虚的时候，你可能只是浑身发冷、手脚冰凉、乏力，如果长期放任不管，慢慢就会出现风湿病、结节、囊肿等症状，严重的话还会出现高血压和心梗和脑梗等各种疾病。所以，当我们身体阳气不足时，一定要及时补阳，不给这些疾病留机会。  那今天，医生给大家分享一个补阳大药叫肉桂，这个药很常见，我们在炖肉和煲汤的时候都能用到它。它也是我们医圣张仲景最爱用的一味补阳药，在很多方子里面都能看见它的身影。它具有补火助阳、引火归元的功效，可以推动我们全身阳气的升发，让阳气充满我们全身的关节经络，其次它还能把我们体内已经存在的寒湿给清除出去。  如果你除了手脚冰凉，还总是感觉胃里面冷痛，不敢吃凉的，老是拉肚子，还总是感觉恶心想吐。这时，你就要小心了，因为阳虚已经影响到你的脾胃了，我们可以在肉桂的基础再再加一个甘草来温暖脾胃，给脾胃补足阳气。 其次，我们体内的水液运化也依靠阳气的推动，如果阳气不足，水液无法的被正常的运化和升发，聚集在一起就会生成痰湿。如果你平时总是感觉浑身乏力、没有精神，脸上和头发出油特别严重，舌苔又白又腻，两边还有齿痕。这就是体内痰湿重的表现了，可以肉桂的基础上搭配一个茯苓来化湿去痰。  最后，我们身体上血液的运行也依靠依靠着阳气的温煦和推动。中医上讲“血得温则行，得寒则凝”。血液就像河里面的水，暖和的时候，它可以正常的流动，寒冷的时候，它就会凝固起来形成瘀血。如果你发现自己舌头颜色比较重，舌下还有两条青筋，皮肤上有瘀斑斑，这就是体内有瘀血了，可以在肉桂的基础上加一个鸡血藤，它具有补血和行血的功效。  在这里，赵医生再给大家分享一个补阳的穴位叫申脉穴，在我们的脚外侧，脚外踝中央下端有一厘米凹处，这就是我们的申脉穴了，可以每天逆时针揉按这个穴位5分钟就可以了，它可以起到补阳益气的作用，对于阳气虚的患者，有很好的作用。  好了，以上就是今天的内容了，大家应该学会了吧。如果你对自己的情况也不太清楚，请不要私自用药，可以先询问医生，让医生对我们的症状进行辨证，对症用药才有疗效。 |
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