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作者 淇县 杨秀红
今天是2022年11月19日，星期六，农历壬寅虎年十月廿六。距离鹿厂义诊活动已经过去96天，距离国庆洛阳义诊活动已经过去44天，郝现军中医义诊团队终于得以在淇滨区小五福酒店小聚。 闲聊时，大家总感觉生活中少了什么，有什么事情应该去做而没能去做？看来，爱奉献之人，已经在无形中将义诊变成了习惯！
现实生活中，郝现军大夫数十年如一日熟读医书、勤学苦练，不断提升中医技能。在参加数十次、上百次单位或有关团体组织的义诊活动后，牵头成立了郝现军中医义诊团队。
面对复杂多变的疫情，早在2020年1月份新冠肺炎发生以后，郝大夫就发表了有关防治新冠肺炎的中医文章：《对冠状病毒肺炎防治的思考》、《艾叶预防传染病》、《防治暑湿感冒和新冠肺炎的中药处方》、《适当饮用纯粮高度白酒能够预防瘟疫（传染病）》等文章，表述了“艾烟氤氲驱疫戾”“中医药在中国历代防治瘟疫方面立下汗马功劳”“扶正祛邪，扶正为重中之重”等内容，建议服用莲花清瘟颗粒、清热解毒口服液，提出中国古代防治瘟疫良方“普济消毒饮《东垣试效方》”加射干、桑叶、紫苑、枇杷叶，水煎服，最为合适。同时，列出《东垣试效方》“普济消毒饮”方剂：黄芩、黄连各五钱(各15g)，陈皮、生甘草、玄参、柴胡、桔梗各二钱(各6g)，连翘、板蓝根、马勃、牛蒡子、薄荷各一钱(各3g)，僵蚕、升麻各七分(各2g)。原用法：上药为末，汤调，时时服之，或蜜拌为丸，噙化。现代用法：水煎服。以实际行动，为防治冠状病毒肺炎做贡献！
针对夏季暑湿感冒和新冠肺炎，郝大夫专门列出以下方剂，供大家参考使用：黄芪十克，防风六克，金银花十克，荷叶十克，薄荷叶十克，藿香叶十克，炒白术十克，生薏苡仁十五克，芦根十五克，牛蒡子十克，炒杏仁十克，滑石十克，菊花十克，竹叶十克，甘草三克。这一方剂，在清热解毒、祛暑湿、解毒方面效果很好。去年夏天，家里孩子正好感冒、发热，照方抓药服用后，很快康复！
其实，郝大夫中医义诊团队的每一位成员，在认真做好本职工作的同时，时刻关注着这次疫情，盼望早日能够开展义诊活动，为广大群众提供优质中医服务。
前段时间，我在与亲人微信聊天时的感叹： 日子一天天 疫情忽闪闪 人心忐忑难安 遥祝安康周全 或许 大考过去 又是艳阳 当然，这也是对美好明天的期盼！
2022年11月7日，农历十月十四，立冬，万物进入休养、收藏状态。在《黄帝内经·素问》“四气调神大论篇第二”中，对冬天养生问题这样表述： 冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。逆春气，则少阳不生，肝气内变。逆夏气，则太阳不长，心气内洞。逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。 逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。 夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。 上面的原文，由于自己才疏学浅，不敢妄言，大家自行解读就好。在这儿，主要是想通过圣人之言告诉大家冬季养生很重要。
面对进入冬季以来反复出现的疫情，给大家几点防护建议： 一、艾条点燃熏房间，杀菌消毒除秽气，预防传染病。新冠肺炎就是传染病，中国古代把传染病称之为“瘟疫”。点燃艾条后冒出的艾烟防治传染病是我国古代中医的智慧！方便易行，有效果。 二、邪之所凑，其气必需。扶正祛邪是中医治疗大原则。扶正是第一位的，祛邪次之。所以普通人群或者患者平时应该服用扶正食品或者中药，以提高正气，提高免疫力。常吃百令胶囊，百令片（冬虫夏草菌粉）、金水宝胶囊补肺肾，人参果胶囊补元气，对预防治疗传染病极为有益！同时，可以适当服用补气的药物如人参、党参、太子参、黄芪等，补肾阳的药物如：鹿茸、巴戟天、仙茅等，补肾阴的药物如熟地、枸杞子、龟板胶等，补肾精的药物如鹿角胶、冬虫夏草、益智仁等。具体补什么应根据个人体质，在医生的指导下灵活选用，切不可盲目进补。 三、注意饮食，冬季宜养阴，也要注意养阳。天气寒冷容易伤肾阳，立冬以后，注意多吃核桃仁、海参、羊肉、黑巧克力、韭菜、熟银杏仁、药豆（黑皮绿仁的黑豆）等养肾食物补身体好。同时，还应多吃温阳食物以帮助御寒，如羊肉、生姜、牛肉、老笨鸡肉，虾、鹌鹑蛋、鸽蛋等，富含蛋白质、脂肪，产热量较多。另外，立冬后可以考虑多吃钙、铁丰富的食物，如：含钙较多的各种坚果、海带、牡蛎、虾等，含铁较多的葡萄干、红莲子、红糖、高粱饴糖、黑木耳、红枣、铁棍山药等。艾灸关元穴、神阙穴强壮体质，艾灸的补元气温阳作用不可小觑。当然，每个人体质不同，也需要进行适当调整，不可一概而论。 最后，以义诊团队成员武勇老师的诗，表达一下义诊团队的心愿吧： 义诊团队一家人， 为民服务心连心。 上次义诊在鹿厂， 后遇疫情无活动。 兄弟姐妹情谊深， 虽不见面心连心。 今日喜聚小五福， 畅谈人生献爱心。 附录： 郝现军中医义诊团队成员名单：郝现军，张运山，吴永明，赵雷、张勇，李军，申存志，李军生，武勇，刘洋，季露，杨秀红、陈维兴、郝颖煦，张燕华，郝林曦，张红建。
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