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第七部分：心经篇之青灵穴 ▲点一点，听语音 青灵穴是心经上的一个穴位，具有运化心血、理气止痛、宽胸宁心、清头目、疏经络的作用，治疗痛症有非常好的效果，特别是对因着急、上火、气郁引起的痛症有特效。
中医认为，青为痛证，比如舌头发青，有淤血，这是痛证，身体有疼痛，对应的地方也会发青；灵就是灵验，指效果好，所以青灵穴治痛症效果非常好。“诸般痛痒皆属于心”，痒和痛表象是某个部位有病症反应，其实是心脏承受不了的结果。此穴是心经上的穴位，可以治疗与心经和心脏有关组织的疾病。《点穴神书》记载：青灵穴，青者，东方木，灵者，南方火，此乃木生火，朝气蓬勃之穴，是疏肝要穴，乃强心灵穴。凡郁闷不舒胁肋痛，痴呆僵硬头昏沉，就找青灵来救命。道家认为，青灵穴，木火气足，生长力大，针之能使人精神勃发，拍之青春气足，好似旭日东升，阳光普照。故青灵穴专对付老年痴呆，暮气迟重之人，他可以让人大脑清醒，耳目灵光。 兵法云：朝气锐。青灵穴，最具有春色青青，朝气锐利，他能运化心血，舒肝宽胸，化解一切腐朽之气，是年老僵化之恢复生机的要穴。 青灵穴位于手臂内侧，极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。刺激青灵穴可以采用弹拔的方式，用拇指弹拔青灵穴片刻，然后松开，反复10-15次。长期坚持可以治疗肩臂疼痛等疾病。也可以将艾条点燃置于青灵穴穴位上，距离穴位皮肤2-3厘米进行悬灸，以穴位局部皮肤温热，但无明显灼痛感为度，也可艾炷灸1-3壮，每天1次。
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