钟鹰扬 | 呕吐腹泻，“隔姜灸”效果显著（附操作视频）

上海熙和堂中医门诊部 2023-01-16 11:30 发表于上海

以下文章来源于自道精舍 ，作者钟鹰扬

自道精舍 .

自道精舍，秉先贤示教，承道法自然， 通过文武医(文教、武术、古典中医)的传承和传播，以提升现代人的内心觉知与身心强健。倡导文武合一、古今合一、东西合一，知行合一。长期开设太极、咏春、古典中医、书画文化等课程及讲座。下设上海熙和堂中医门诊部。

编者按

根据大部分人的感染过程来看，从初始的怕冷、发烧、头疼、喉咙痛，到后期的咳嗽、胃肠不适、乏力等等，到完全康复，这是个漫长的过程。针对预防、对治和后期康复等出现的问题，钟鹰扬老师从刮痧、推拿、艾灸等外治法的角度，分享了他从临床中总结出来的比较简便易操作的方法，希望能帮助到大家。以下是针对出现严重的呕吐、腹泻症状的艾灸方法。

前几日网传新的XBB毒株会引发呕吐和腹泻的症状，导致大家都在囤蒙脱石散。

其实对于呕吐、腹泻的症状，中医还是有不少治疗方法的，根据患者的情况，无论是脾胃气虚，还是中下焦有寒湿或湿热导致，都有对应的中医方法可用，包括方药以及一些外治的手段。

这里和大家推荐一个特别简单的方法：艾灸。

前几天一位同事阳后出现严重的呕吐和腹泻，只能吃清粥，吃点荤腥的就吐，便溏，每天拉肚子好几次，好几天还不能止住，人很虚弱，舌苔微白腻，两侧齿痕明显。

这是寒湿内蕴的表现，典型的寒湿困脾，留滞于肠胃，胃气上逆，出现呕吐，加上素体中气虚弱，出现腹泻。

当时比较急，就叫她用艾条悬灸。以神阙（肚脐）为主，绕脐周穴位（天枢、气海）循环艾灸20分钟。艾灸的时候以皮肤温热为度，不可过烫。

后反馈，灸完后隔了40分钟左右，又泻了一次，排出了余下的邪气，此后没有再腹泻，第二天开始逐渐恢复饮食。

无论是大人还是孩童，还有一种操作简单，效果很好的艾灸方法：隔姜灸，对于这种严重的呕吐、腹泻的情况非常具有针对性。

首先，从中医的角度来看，治病务求于本。因此，不可一看到腹泻就单纯止泻，重点是排出体内的邪气。因此不建议用一些强效止泻药物，这样反而容易把邪气闭在体内，导致伏邪留内。

寒湿属于阴邪，采用通阳化寒湿。关键是调理脾胃，脾胃是人体的中枢，中焦能够正常运转，脾气上升，胃气下降，人体的一气周流正常完成，上吐下泻的情况就能马上改善。

隔姜灸，生姜一片，艾柱若干。

生姜，味辛，性微温，归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒。

简单地说，生姜具有回阳救逆、利水固脱、有止吐止泻的效果。

艾草，可以通经活络，有温经散寒的作用。艾草的热会通过皮肤走窜到身体各个部位，并能搜索、查找病灶，温阳化湿，帮助排除邪气，从而改善体内环境。

隔姜灸操作方法

姜片切成一元硬币大小，约0.5cm厚度，用牙签在姜片上戳8个洞，艾条剪成三四厘米长的艾柱，把艾柱放在姜片上。

灸穴以神阙穴（肚脐）为主，觉得烫了可以循环移动到天枢穴、气海穴。每天一次，每次灸三柱。

艾灸注意事项

身体内热重的人，如有喉咙痛、多梦失眠、便秘，容易上火，牙龈肿痛，口舌生疮，流鼻血，眼睛红肿，舌苔黄腻厚，等等，艾灸要谨慎，可以先从时间短一些开始，逐渐增加到合适的量。

尽量白天灸，晚上容易扰动阳气。不过事急从权，如果出现急性腹泻，晚上也可以进行。

此外，还推荐大家一个简单的食疗方：生姜一片、陈皮两三片煮水，代茶饮。

最后要提醒大家的是，在恢复阶段，饮食以稀软为主，可以喝些米粥调养，逐渐过渡到半流食，再到正常饮食。一定要清淡，避免生冷油腻，以免增加肠胃负担，一些辛辣的刺激性食物也要避免。如果出现一吃就吐的情况，可以少食多餐。

除了用药、推拿刮痧、艾灸等等治疗方法之外，近日也有不少人在问恢复期要注意什么？什么时候可以开始练功？怎么练？练习的量怎么控制？

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