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近日，一条微博引起了网友的热烈讨论，微博的内容就是婚后男人被老婆查手机是的心理活动。 视频中的男人被老婆查手机，虽说身正但也紧张，小心翼翼的眼神，无处安放的四肢，无一细节不在彰显对老婆的“害怕”。
你爱的那个女人“突变”了？ 不少男网友对于此视频表示深有同感，并留言婚前那个温婉可爱、小鸟依人的女朋友婚后就一发不可收拾的“爆发”了。 1 婚前：总是亲昵的称呼我宝贝。 婚后：动不动发脾气，数3、2、1，还时不时叫全名威胁恐吓我。 2 婚前：不论什么事都可以理解宽容的她。 婚后：鸡毛蒜皮的小事都斤斤计较，家里天天辩论会。 正方代表：我妈，反方代表：我老婆，我在中间难辨是非。    3 婚前：瓶盖都需要我来拧的“小可爱”。 婚后：变成了可以徒手拎起5加仑水桶的“大力士”。 
是什么让你的小可爱变成了大力士？ 许多男性难以理解，为什么女人在结婚前后差异这么大？可以说是180°的大转变了。 难道是婚前隐藏的太好了？所有的一切都是装的？ 其实，如果单说女性婚后变化是不公平的，男性在婚后的变化对于女性心理变化来说我觉得也可以说是“功不可没”的！  有90%的已婚已育女性，都表示丈夫在婚后的“不负责”行为是致使她们情绪崩溃的最重要因素。 孩子晚上哭闹他就跟没听见似的，呼呼大睡，一晚上起夜3、4次，又冲奶粉又哄娃，真的很累。 自从怀孕之后婆婆来到我们家，生活习惯的差异真的快让我崩溃了。婆婆还总是觉得我“矫情”。 老公每天下班之后也不和我说话，只是加班，根本不在乎我和宝宝。 我和婆婆出现矛盾老公只是息事宁人，根本不解决问题，还说是我小题大做。 我和婆婆的意见不合，多半数都会以我无理取闹，或者因为婆婆年纪大了而不了了之。 每天不止一次想哭... 感觉自己快抑郁了...
女性产后为什么更容易抑郁？ 其实，产后抑郁这个现象已经很常见了，它可能出现在每个生完宝宝的妈妈身上，就连女明星也不能逃过它的魔爪。 曾经是阳光少女的何洁，在生完宝宝之后也觉得自己“毫无价值感” 秦海璐在自己月子期间患上产后抑郁，整日哭泣，严重到要做手术。 即使是生活条件优于普通人的女明星，也是无法避免产后抑郁的。孕育的伟大是用任何词汇所不能表达的，同样在孕育当中，一个女人所经受的苦累也是别人无法体会的。 长期没有优质睡眠 有了孩子之后，女性对于孩子的付出是全部的，包括睡眠。母乳喂养的妈妈自动设定了每2小时一喂的闹钟，还经常深夜与吸奶器为伴。在所有人都酣睡的时候独自在“战斗”。 失去“自由” 结婚前，穿最潮的鞋，上最新的妆，节假日逛吃逛吃，心情不好买买买，是爸妈和男朋友捧在手心上的小公主。 结婚后，生了宝宝之后就被“绑定”，无论走到哪里都要带着宝宝，一天24小时照顾宝宝，自由时间完全消失。 “被点评、被教育” 身体的痛苦比不上身心的折磨，婆婆的“土方”带娃，老公的不理解，“被点评，被教育”双重折磨者产后妈妈们的心理健康。 妈，我不想吃，这个猪蹄汤太油腻，我等下吃吧。 不行，你嫌油腻怎么行，你不吃就没有奶水，我的孙子吃什么？现在的年轻人就是矫情！ ... ... 现在的年轻人就是懒，穿纸尿裤对孩子不好，你要是勤快一点用尿布多好，比纸尿裤舒服。 ... ... 妈，宝宝的奶瓶洗完一定要消毒。 消什么毒啊！哪有那么多讲究，我儿子还不是让我养的这么优秀，带娃我比你有经验，你听我的就行！
每10个产妇就有 1个患产后抑郁 据调查，有50%~75%的女性都会随着孩子的孕育与出生经历一段“baby blues（轻度产后抑郁）”，表现为莫名的哭泣或心情欠佳。 而这其中，产后抑郁的发病几率则为10%~15%，大约10个产妇就有一个会患病。
产后抑郁，请离我远一点！ 想要打败产后抑郁，家人和产妇都要付出耐心、爱心与关心。 01 专业机构学育儿知识 怀孕时，夫妻双方共同学习育儿知识，做好知识储备工作。可以到专业机构学习、阅读科普书籍、关注育儿方面知识，学习预防产前抑郁症的自我保健。 02 给心情放个假 没有人能做一个完美的妈妈，不要对自己有太高的要求，降低心理预期可以减轻一些负担。 照顾孩子是个体力活，孩子睡眠也不规律，所以孩子休息的时候自己也要尽量休息，适当地调节生活内容。有条件时，请家人暂时照看孩子，自己听听音乐、散散步，和朋友聊聊天，放松自己。 03 家人多关心，做好倾听者 不要批评产妇，更不要疏远她，常常陪她聊天，当她的倾听者。 生完孩子后一个月内，丈夫最好能陪伴在她的身边，协助产妇护理婴儿，如帮助产妇给婴儿洗澡、换尿布等。有些丈夫怕孩子哭影响自己的睡眠，夜里就独自到其他房间睡，千万不要这样做！这样会使产妇觉得委屈，抑郁症状加重。 丈夫要多陪伴产妇并谅解妻子的情绪异常，避免争吵。 04 不要“硬抗”主动求助 感到无助、情绪崩溃时，可以向自己的伴侣、闺蜜、父母倾诉，寻求帮助，不要一直自己扛着。 当自我调整没有改善时，应该积极求助医生。心理问题交给专业的心理咨询师能够更有效的帮助产妇走出抑郁。 注意：产妇不一定能第一时间意识到自己可能有产后抑郁症，家人若感觉产妇情绪很反常，存在抑郁、易怒、哭泣、食欲差、睡眠差等情况时，建议前往医院就诊。
西安脑康心理康复医院 |
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