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1、舌尖发红——多半是心肺有热——不要吃油炸、燥热的食物。 2、舌尖有凹陷——多半是肺气虚——日常要注意不要喝冷饮伤肺气，适当吃些补肺气的食物。 3、舌苔厚——多半是体内有积滞，生病时运化不好也会如此，记得调整饮食，湿毒消食，多按摩腹部。 4、舌体胖大，舌边有齿痕——多半是脾虚湿气重——记得少吃生冷、油腻的食物，多健脾祛湿，特别是水果，牛奶不宜过量。 5、舌苔看起来很斑驳，有些地方特别厚，有些地方舌苔特别少，没有规则——多半是脾胃失调，需要长期认真养护脾胃。 6、舌苔剥落——一般是脾胃受伤，如果病好后，突然出现地图舌，记得找中医调理下脾胃，好好养。 7、舌头上有很多小红点——多半是有内热——少吃热性、油腻的食物，多吃些清内热的蔬菜。 8、舌质特别淡，感觉没有什么血色——一般是气血不足，体质偏寒——多吃温热的食物，多保护脾胃，不喝冷饮，水果不宜过量。  |
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