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点击上方△图标，听完整语音  壬寅年 癸丑月 乙亥日 （文为摘要，详听语音）各位同学，各位朋友，大家晚上好。很快壬寅年就要结束了，我们即将迎来癸卯年。旧的一年终于结束，在新的一年之始，我们仍然按照以往的惯例，对于明年的整个运气，给大家进行一个简单的分享。对于癸卯年而言，上半年寒湿病邪为主，除此之外，下半年湿热之邪也会开始影响咱们的身体。 全年对我们健康影响最大的运气应该是在二之气（3月21日—5月21日），相对舒服的运气应该是五之气（9月23日—11月22日）。纵观全年，脾胃之气的强弱直接决定了我们身体处于何种状态。对于脾胃偏弱的人而言，吐泻病、外感疾病仍然是比较多见的疾病；对于身体偏弱的老年人和久病之人，在即将到来的初之气和二之气要格外注意自己的身体。 1癸卯五运六气 1、初之气 （2023/01/20——2023/03/21）主气厥阴风木，客气太阴湿土 癸卯年的初之气一定是比较冷比较湿的，我们的身体受到寒湿之气的影响因而容易出现以肝、脾为主的一系列症状。比如，肝主筋，那么肝木之气受寒邪影响之后，就容易出现经筋不利的情况，所以，初之气的关节疾病较为多见。肝木之气升发不利反克脾土，因而消化不良、脘腹胀满、上吐下泻也会比较频繁的出现。另外，对于在壬寅年终之气（2022年11月22日—2023年1月20日）阳气潜藏不够的朋友而言，初之气也容易出现肝风内动的各种问题，常见的如心脑血管疾病等。 2、二之气 （2023/03/21——2023/05/21）主气少阴君火，客气少阳相火 二之气的运气应该是最异常，最伤人的运气了。因为在初之气我们受寒湿之气影响比较大，身体阳气内郁，此时的二之气容易让我们处于一种表里俱热的状态，出现的问题也大都会比较急，比较剧烈，那么在二之气期间，也容易出现大范围的温病。 3、三之气 （2023/05/21——2023/07/23）主气少阳相火，客气阳明燥金 这个运气之下，我们的身体容易处于一种冷热交替的状态，恶心呕吐和外感发热疾病、关节疾病都会比较多，但总体情况比二之气要和缓。 4、四之气 （2023/ 07/23 ——2023 /09 /23）主气太阴湿土，客气太阳寒水 虽然到了下半年，天气已经转热，但由于主客气原因，所以寒湿之邪仍然会影响身体比较多，呕吐、腹泻、胃痛较为常见。另外很多人也会受到湿热之邪的影响，有相当一部分人会处于一种“上火”的状态，但非常难以治疗，因为我们的身体往往是外有寒湿困厄，内有湿热郁遏的状态。并且乱用苦寒伤胃的药物，非但湿邪难除，还会给后续的疾病打下基础。 5、五之气 （2023/09/23——2023/11/22）主气阳明燥金，客气厥阴风木 五之气是全年最舒服的运气了，除了温燥之邪易伤津液，没有其它太大的健康隐患。 6、终之气 （2023/11/22——2024/01/20） 主气太阳寒水，客气少阴君火 终之气很多人容易处于一个外寒内热的状态，所以外感疾病、心脑血管疾病都比较多见，另外就是明年会常见各种出血性疾病，尤其是脾胃弱，中气虚的女性，要引起注意，谨防危证出现。 2手法及代茶饮 1、顺经刮督脉49遍、膀胱经21遍。  2、顺时针揉腹49遍，顺时针揉四弯各3分钟。   3、揉箕门穴、阴陵泉、曲泉穴各3分钟。    3代茶饮 藁本3g，苍术5g，桂枝3g，炙甘草8g，当归5g，通草3g，枸杞5g，伸筋草3g，生姜一小薄片。 代茶饮像泡茶一样饮用，不可煮饮，不可隔夜饮，感冒时请勿饮用。  后记 离开北京了，没有带电脑，还不小心把语音群发了，执念在阅读量上，不想太低，所以简单编辑一下就发了，文字内容非常欠缺。大家有条件还是听语音吧，说得更明白。 那个啥，其他的不多说了，感谢大家一路的信任与包容，也感谢各位助教老师的无私付出。愿每一位朋友在新的一年里都可以像二之气一样红红火火，心境可以像五之气一样平平和和。愿明年的每一天，我们都与亲人相伴，大家都可以幸福安康。 壬寅年 李奕霖 |
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