过年必备这3个吉祥果，排出积攒一年的垃圾，推陈出新！

乐乐 上医健康 2023-01-18 07:00 发表于江苏

屋子脏了要打扫，身体也一样。趁着过年，用最最吉祥的几种水果，帮我们排解垃圾，好看，好吃，好用！

这个冬天，比往年都适合吃点水果

今年比往年暖和。北方暖气足，南方更是不觉得冷。身体容易燥，容易干，阳气收藏得不牢，用一点酸酸的水果，帮身体更好的收敛。

今年，我们发烧，我们退烧。身体在这个过程中，消耗了不少津液阴血，用一些清润的，酸酸甜甜的水果，生津养血。水果平易近人，不似补药容易上火。

过年，聚会难眠熬夜，吃饭少不了油腻。还有肉多，油炸，辛辣，煎烤，以及一不留神的吃撑。要么油腻，要么消耗津液，要么吃多难化。有水果万事足，滋阴，生津，解腻，帮着消化。

大吉大利，喜气洋洋。这几个水果不仅喜气，还能帮你排解一年的不愉快，快来看看都是啥吧！

01

大「橘」大利，吃点橘子

金橘是很多地方，尤其是南方的新年送礼佳选。方言里橘为吉，金为财，满满的吉祥招财的寓意。

过年买点金桔，摆在家里，好看好吃，招财又吉祥。除了用来吃，整株的盆栽金桔，可以当做年宵花，摆在家中，不仅是招财进宝，还象征着金聚满堂，多子多福。

吃金桔，一定要吃皮。

金桔待客，还有个优点，吃着省事儿，连皮吃！一口一个，酸甜中微微有点小辛（辣）口，贼带劲。李时珍说它：下气快膈、止渴解腥、辟臭，皮尤佳。

《随息居饮食谱》说它：甘温。醒脾下气，辟秽，化痰止渴，消食解酲。其美在皮……皮肉皆甘。身体里郁积的气节，食物腥臭的味道，都用它来清理。

金桔丰富的维生素C，维生素P，8成在皮上。还要果胶，VA等，棒干燥的皮肤快速恢复水润。

吃一颗理气化痰的快乐丸

心情不好的时候，嚼一嚼金桔，咀嚼的快乐，和理气的作用，让人变得心平气顺。有时候，因为心情不顺，喉咙里卡着一口痰，吐之不出，咽之不下，多吃一些理气化痰的金桔就是我们的顺气丸。 

 

金桔泡水，拯救这个冬天

金桔入胃经，又性温可以理气。金桔泡水，还适合这些情况：

• 胃里受了寒（可以加一点姜片）
• 吃撑难受
  
• 没有食欲
• 受寒感冒初起
• 酒醉

我们做了一点金桔干，方便你在任何时候，泡水，闻香，或是嚼着吃。

这是纯粹的果干，果干不是果脯，金桔干是新鲜的金桔经过低温烘干而成，没有加额外的糖，保留了水果本身的纤维和自然的糖分。放在厨房里，就是随手的美妙茶饮，随手的食疗小方。孕妇也可以吃，类似于柠檬安胎的作用。

点击图片，立即入手金桔片↓↓↓

02

吃点柚子，大柚大有

柚子皮厚，耐放。摆上一个放在家中，芳香阵阵。 

过年的时候吃柚子象征着金玉满堂，柚和「有」谐音，是大柚大有的意思，象征除去霉运带来来年好运势。

到了除夕，传统中讲究用柚叶洗澡，可以除霉气、袪邪、防病、通经络、行好运。

柚子飘香，剥开外皮，撕掉棉绒绒的白衣，一瓤瓤白玉梳子般的柚肉，咬上一口，顿时甘酸透心，清香满口。

化痰暖胃的柚子皮

柚子肉凉润，脾胃虚寒的人少吃一些。柚子皮却可以化痰暖胃：

柚子皮削掉外面带颜色的皮，留下白色棉絮内层。

用开水煮棉絮柚子皮10分钟后捞起，用清水泡浸一段时间，挤干水分，再用清水浸泡，直到把柚子皮中的青涩味去掉后，切成块状。

暖胃、化痰、润喉，嗓子不舒服时随时来吃。

03

苹果：平平安安，喜乐常伴

苹果在中国文化中有平安、吉利的意义。赠送苹果表示祝愿受赠者平平安安。年节摆上一点苹果，节日氛围也拉满。

情绪低落，阳气弱，别忘记肉桂+苹果这对cp

如果你在冬天容易情绪低落、精神不振，不扛冻，一遇冷就各种难受，肉桂苹果茶可以煮起来。

苹果和肉桂的味道真的是绝配。

苹果「甘凉清软，别有色香，润肺悦心」，能很好地滋养津液。苹果味酸，又能收敛肉桂的温性。

温润的肉桂苹果茶这样做：

苹果一个切块，肉桂棒一根，300ml水煮10分钟，再放入红茶包一个，煮上1分钟。

苹果没有了寒凉，只有快乐的味道，还有肉桂的行气和暖+红茶消食温润。

一个人的阳气足了，腹中没有积食堵着，身体和心情都会喜乐起来。

我们做了一点苹果干，是那种6分酸，4分甜的苹果干，不腻，微烤两天两夜，寒凉也几乎没有了。不会让脾胃感觉不舒服（常温放着，不要放冰箱里不然拿出来吃还是会很凉的）。

饱腹感极强，吃了很久都不会觉得饿。用来煮水也很方便。