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来自: 鹩歌 > 《腰椎间盘》
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颈椎, 腰椎锻炼,练一个好一个#运动 #锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼
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如何锻炼脊柱?如何激发脊椎的活力?
首先讲一个基础的知识:脊椎是我们后背那一根大骨头的统称,医学上把脊椎分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎,其中胸椎、骶椎和尾椎活动度较小,锻炼的意义也不大,所提问到的如何锻炼脊椎,也就是如何...
一个动作锻炼,颈椎 腰椎加油哦💪💪💪
一个动作锻炼,颈椎 腰椎加油哦??????
颈椎腰椎锻炼#居家锻炼 #锻炼 #拉伸 #颈椎#腰
颈椎腰椎锻炼#居家锻炼 #锻炼 #拉伸 #颈椎#腰。
发现骨质增生,该运动还是该休息
发现骨质增生,该运动还是该休息。骨质增生是人体骨骼的一种正常“衰老”现象,常好发于负重大、活动多的部位,如颈椎、腰椎和膝关节等...
腰椎,颈椎,背部养身操,练一个好一个#锻炼 #吐纳 #居家锻炼#运动
腰椎,颈椎,背部养身操,练一个好一个#锻炼 #吐纳 #居家锻炼#运动。
对颈椎和腰椎有益的动作
对颈椎和腰椎有益的动作这些小运动,这些小运动,这些是有氧运动。
颈椎胸椎腰椎都痛怎么治疗与锻炼?一个动作都可以改善
颈椎胸椎腰椎都痛怎么治疗与锻炼?
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