 喵~大家过年好呀~ 后天就是年三十了，这也是喵年前最后一次更新了，下周休息。提前祝大家新年快乐~ 今年过年，大家都回老家吗？我和刘同学今年打算留在本地过年，这是我们三年疫情以来，第一次没有回家过年。一来是因为我80多岁的奶奶进入了“决赛圈”，至今没阳，春运人流量大各种细菌病毒啥的，我俩就不回去添乱了；二来是我爸妈担心我刚阳康，旅途奔波休息不好，就主动要求不让我回去了。反正我时间也自由，打算等到春暖花开再回家好了~ 今天这篇文章，写给回老家过年，想念家人，同时又受不了七大姑八大姨絮絮叨叨的小伙伴们~ 先讲两个昨天刚发生的小故事吧。因为我不是过年不回家嘛，昨天给我爸妈打视频电话，期间聊了很多，有两件事让我印象特别深刻。 第一件事是，我妈看起来是在抱怨我爸“不懂事”，我却听到了她的“话外音”。 平常我经常会往我们三口之家的家群里发一些自己的生活碎片，诸如插的鲜花、撸猫、弹琴、上课、旅行之类的，刘同学的各种糗事，还有一些关于北大的吐槽和段子之类的（因为我上北大这件事我爸妈特别开心，开心了两年了，所以我会经常跟他们同步一些我上学的事）。 上个月月底有四五天我没发这些信息，我爸就很担心，想跟我打电话问问我的情况。我妈跟他说，“别问，问都不用问，肯定阳了。”那个时候我确实阳了……但是因为不想让父母担心，所以一直等到症状几乎都好了才跟他们讲的，没想到还是被他们发现了。而且我直到昨天才知道。 我惊呼我妈简直是列文虎克。  我爸昨天忍不住又说了一次“我就一个姑娘，还离家那么远”，然后被我妈打断了，我妈不让他说这些。但其实那一刻隔着屏幕我的鼻子有点酸。她又何尝不是这样呢？如果不是因为总是心心念念着我，又怎么能从这样小的细节中得知我生病了呢？ 虽然从上学起，我印象中的我妈一直都是“女强人”的形象，她也很少直接表达自己的感情，甚至很少会对我说温柔的话语。她不会说“都是为你好，外面特别冷，你把羽绒裤穿上吧，别着凉”，她会很凶地说“你必须穿上这条羽绒裤才能出门”。 我之前也有一段时间，时常在心里怪她对我不够温柔。甚至在国内开始盛行“归因原生家庭”的风气时，我把不够接纳、不够喜欢自己的原因都怪罪于她；觉得妈妈不够爱我。 其实她一直都是那个内心细腻、表面坚硬的女子呀，她一直都在深深地爱着我呀。 最近3年，整个大家庭也发生了不少事情。妈妈更加“活在当下”了，还时常劝诫总是“习惯性担忧”的爸爸。 我之前跟妈妈提及过很多次，可以每周定时往家里打电话，她说“不想老打电话，打扰你”，我说“不打扰，交流感情”；她说“老打电话也打扰我，我也有自己的事”，我只能“好吧，那微信群里聊”。 昨天给家里打电话，她又反复说“每个人都照顾好自己，就是给家人最好的礼物。每个人都好了，这个家就好了”，说了很多遍。  第二件事是根据我妈的转述，我表妹找了个男朋友。谈了一年了，表妹去男朋友家，对方父母很热情地招呼；带男朋友回家了两次，我舅舅（我表妹她爸）对男生态度都很冷淡，甚至打个招呼就出门了。我妹就觉得很委屈，给我妈发了很长一段信息，说“姑姑，你来劝劝我爸。” 然后我妈去到我舅舅家之后，先跟我妹讲了一大堆，其中有两段我印象深刻。 一个是我妈说我舅舅“就是这样的人，你不能指望你爸跟别人的爸爸一样。你男朋友爸妈是做生意的，情商高；你爸对我说话都是这样，没好气儿。虽然他经常张口闭口就是'我只听姐的话（我舅舅的姐，也就是我妈）’。但他这样说，不代表他不爱你。你有一点小事他都很在意。你回家说洗手的水凉，你爸说'我都用了五六年了也没嫌凉’，结果第二天就给你装了小厨宝”。 还有一个是我妈说“你要做好心理准备，养女儿的父亲都一样，以后即使结婚了，他也很难把女婿当成自己儿子一样对待。刘同学多好一男生，你姑父（我爸）经常在背后感慨，说他性格又好，做饭也好吃，情商也高。都跟你姐姐结婚三年了，每次来我家，你姑父就只是打个招呼，客气一下，也没话聊。” 我（内心OS）：？？？？上回还说要一起切磋厨艺，原来都是客套话？ 我有一段时间觉得回家跟爸妈没什么好聊的，对发生矛盾也是避之不及的态度。但是最近一年，我开始越来越多看到爸爸妈妈对我的爱了。我们之间仍有距离，爸妈也没有实修，也没有上过丁老师的课，要推动关系往更亲近的方向发展，只能是我来做这个事不是吗？  回归到今天的正题。 我最近在上教练的课，学到了一个“3F模型”，觉得会对大家过年和长辈相处很有帮助。赶在年前最后一篇推文中安利给大家~ 3F分别是：Fact（事实），Feeling（感受），Focus（聚焦）。 Fact：注意对方说的话，区分哪些是属于客观事实，哪些是他自己的观点。这个部分只收集客观事实。 Feeling：从对方的语音语调、肢体语言中感受对方的情绪。大家可能都有见过这种 “言不由衷”的情形，比如女生心里生气了很想男朋友哄她，气哼哼地说“不许给我打电话”，其实真实意思是“快打电话来哄我吧，要是我挂了你的电话就多打几次。”如果男朋友看字面意思，认为“好的，那我不给你打电话了”，矛盾就会升级。比如，父母责备你“怎么穿这么少？多大的人了还不会穿衣服？”，语气很急，其实是关心急切；如果听字面意思就是“我妈在责备我”。 Focus：看对方的注意力焦点在哪里，他在讲这段话的时候，真实意图是什么。比如，大姨问你“今年过年咋还没带对象回家呀？”，她这个问题背后的意图是什么呢？你关注一下她的语气，有可能问的并不认真，她只是想跟你找个话题聊，又不知道聊啥，其实是关心你一下。这时候你客气一下，说“哈哈哈明年一定”就过去了。她关心你，你怼她，这样就不太好了。也有可能大姨家的表姐刚结婚了，姐夫人很nice，她想炫耀一下自己的女儿嫁得好，你就满足一下她的炫耀之心，夸一下表姐和表姐夫“郎才女貌”之类的，说点场面话，把她夸开心了，她就不会接着追问你了。 这个是需要刻意练习的，我最近两周（按照课程安排，总共5周）都在做“绕过语言的表象，找到真实意图”的练习。  比如今天的故事1，表面上看起来我妈在责备我爸，要给我打电话“添麻烦”。其实真实意图是，我生病了，表达对我的担忧与关心。我收到了她的关心，于是承诺“1月份绝对不去别的城市玩，不出差，也不去跳舞；好好吃饭，每天11点之前睡觉。” 今天的故事2，大家有没有发现，其实是个隐喻？我舅舅跟我妹的说话方式，在我家也很常见啊。里面有一个关键信息是“他这样说，不代表他不爱你。你有一点小事他都很在意”，这不就是故事1的翻版？还特地拎出来我爸对刘同学“客客气气”这么个事来讲，看起来是说给我妹妹听，又要在电话里讲给我，分明是帮我不善表达情绪的老爸发个声。 真实意图是，“我们想你了。但是过年不想让你回家，你看着办吧。” 我也收到了这个意图，我妈讲完这个故事之后我说“我3月或者5月回去吧。”我妈说，“你看情况（没有拒绝）。” 希望大家都能和家人一起度过一个开心又有爱的兔年春节呀~ 截至本周一14:00评论区留言赞数最高的5位小伙伴是：千尘，yuki，玛卡巴卡，Echo，Serendipity。喵已经私信要过地址啦，书都在寄出的路上啦~过年物流可能比较慢，还请耐心等待哦~ |
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