 有读者说，中医太难了，讲究个体四诊辩证，有没有什么简单的方法，能初步判断自己的体质，以及可能潜在疾病，知道这些，平时就知道该朝什么方向保养了。 中医是很贴近生活的，也有许多端倪，可以发现身体的状态，比如一些生活习性、喜好上，就能看出你身体的需求。 比如有的人说，买了空调几乎就没怎么用过，尤其是大夏天，也几乎不开空调，特省电； 但是一问，发现冬天晚上睡觉，经常一整晚脚丫子都暖不起来，而且别人穿一件的时候，他就得穿两件衣服，虽然自己感觉没啥，体检也没啥毛病，那你说这个人没问题吗？ 那肯定是有问题了，明显的怕风怕冷，阳虚气虚嘛！ 那有的人，和上面这人正好完全相反； 经常烦恼、躁动，而且特别怕热，人家空调开27度，她开25度还觉得热，别人稍微有一点小汗，她就已经满头大汗、滴滴答、甚至满脸通红了； 而且天热的夏天，感觉一点不能晒太阳、不抗热，脾气也容易暴躁，这种人就是缺少一点“阴”的滋润，就是偏阴虚的状态。 那有的人，走在路上特恶心，没事就要吐口浓痰出来，既不卫生，也不文明，这种人，还容易嗓子里、鼻子里吭吭哧哧的，声音不大，但似乎总有点什么堵着，不清爽，说明身体里痰液比较多，痰湿比较重。 那再说一个，曾经有个病人，身体一直很健康，性格也很开朗，身体也结实，没什么毛病； 但是后来工作调动，换到一个经常需要喝酒的位置上，连续喝了几年下来，家人明显感觉他性格有所变化，变的特别古怪，动不动就生气，有点小家子气了，也不和你讲话交流； 后来身体出现了静脉曲张，原来是肝出现了问题，酒喝的多肝就不好，而肝不好就容易出淤血，淤血和痰一样，能闹出很多怪病，坚持活血化瘀之后，一切都变了。 还有的人，老唉声叹气，情绪似乎很郁闷，经常烦啊、纠结、不爽等字眼挂在嘴上。 这种人往往身体气机不畅，郁住了，阻碍比较多，稍有不顺心就感觉压抑，正常人能抗的压力，TA就扛不住，而且很可能气也虚，也不足，能量偏弱，才会有这种表现。 类似的情况比比皆是，还有像睡觉喜欢手捂着心脏的，估计心阳虚，心气不足；喜欢捂着肚子的，一般脾胃虚寒较多；平时尿黄、喜饮凉茶的，估计身体湿热较重；走一会儿路，就腰酸背痛、腿乏力走不动的，十有八九肾虚。。。 此类现象还有许许多多，虽然不一定100%精确，但是八九不离十，也提示了身体的缺损和潜在疾病，如果你仔细观察就会发现很多门道，细心一点，中医就在我们身边。 |
|
|
