|
一个人要活得很好， 就是要做到两点， 一是不再内耗， 二是拒绝外耗。 所谓的内耗是， 不再幻想一切， 放弃了所有的幻想， 踏实下来过自己的生活。 所谓的外耗是， 总是顾忌别人， 想在希望在周围的人面前出人头地， 想成为别人羡慕的对象， 想成为人上人， 别人说两句就受不了， 被别人的情绪所左右。 告诉你吧， 只要当你没有内耗和外耗的时候， 你就会过得很好， 而且很自在， 我们之所以过得不好， 就是内耗和外耗， 一直在折磨自己， 纠结自己， 最后把自己弄的很累。 内耗和外耗， 都不是很容易可以马上说断舍离的， 所以不要着急， 给自己一点时间， 这两个都要靠自己， 其实最重要的都是， 要管住自己的思想， 控制自己的情绪， 胡思乱想是最没有意义的， 除了浪费时间， 让自己的脑子和心累外， 没有一点意义， 所以要慢慢改善， 给自己一点改变的时间。 对于外面的一切， 就更不要在乎了， 特别是讨厌的人， 最好的办法， 就是不要理， 如果不理， 就只有一个罪名， 那就是不理而已， 如果理了， 互动多了， 就有无数个罪名， 对于有些人， 不理是最好的， 一旦理了， 事情就没完没了。 让自己好起来， 一定不要再内耗加外耗了。  |
|
|
