【调睡眠】莲子百合煲瘦肉——熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

​【调睡眠】莲子百合煲瘦肉

材料

莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克；

做法

加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用；

功效

有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。