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说到近视的苦 只有戴眼镜的人才知道 世上最遥远的距离不是生与死 而是火锅就在我面前 我的眼镜却起…雾…了… ▼
摘掉眼镜吧 看不清是姜还是肉 ▼
当你想躺着 看电视或者趴一下时…… 你是近视一族吗？你都是怎么处理这些尴尬情况的呢？ 有人表示，自己度数不是很深，在看书或者玩手机的时候会摘下眼镜。也有部分人认为，眼镜戴了摘，对眼睛不好，所以一整天都会戴着眼镜。 最近“近视一族不要从早到晚戴眼镜”的话题登上微博热搜，这也让一些近视族的人产生疑惑 其实我们的双眼就像照相机，既能看清近处，又能看清远处，靠的是眼中的一块肌肉——睫状肌来完成调焦的。 首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任陶勇表示，我们能看清近处和远处是需要一个叫做睫状肌的收缩和舒张，如果摘掉眼镜能够看清楚的话，睫状肌的收缩会更放松一些。 到底是不是真如专家所说，让我们用实验来说话！《生活提示》节目邀请了两位近视的朋友，来配合完成实验。
实验一 戴眼镜看1小时电影后近视度数变化实验。
结果：小陈两眼平均度数增长了75度，而小王两眼增长了50度。
难道看1小时电影，近视度数就又加深了？ 对于近视眼朋友们，长时间戴着眼镜看近处的东西，近视度数在短时间内是增加的，这是一种假性的近视增加。一般休息一晚上，就又能回到原来的度数。 但是如果是长期以往，那也可能变为真性近视。 实验二 不戴眼镜看1小时电影后，近视度数变化实验。
实验后发现，同样是看1小时的电影，不戴眼镜，近视度数竟然没有发生太大的变化。 这个实验告诉我们，近视者如果长时间玩手机、看书，可以摘下眼镜，缓解视疲劳。 看近的东西摘下眼镜这个做法，并不适合所有人。 近视的症状是看近处的物体清楚，看远处的物体模糊。近视本身在看近距离事物时少用或不用睫状肌调节，所以这种情况摘掉眼镜的话，或许睫状肌会更加放松。 正视眼的人在看近距离事物是需要调节，通过调节来带动集合，才是眼睛该有的状态。 如果本身除了有近视问题，还有存在散光灯问题，若刻意直接摘了眼镜，调节和集合关系就被打乱，调节性集合就没法工作，最终就会引发调节力下降，双眼集合能力下降。 所以这并不代表所有人，近距离用眼时都能够不戴眼镜。 在生活当中，大家不要一天好几个小时都盯着电子屏幕，用眼1小时左右休息5-10分钟（闭目养神或者眺望远处都可以）。这样能够促进眼部血液的循环，进而缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状。 避免电脑屏幕过亮，环境照明要柔和，不在黑暗的环境下看电子屏幕。 工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 看近是否需要戴镜 并不是一句话就能说明白 要根据每个人的具体视力 视功能情况从而考虑 只有符合相应参数 才能看近不必戴眼镜 所以本身眼部有散光或者其他疾病 或者是超高度近视患者 （你确定不戴眼镜能看清？） 还是乖乖戴着眼镜吧 赶紧转发分享给身边的人吧！ 消息来源：深圳市眼科医院、综合网络 |
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