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裙带菜30g,豆腐50g,牛肉100g。
制法:牛肉炒熟,然后加入裙带菜一起翻炒,最后倒入清水,大火煮20分钟后再用小火煮,最后再往里面加入豆腐即可。
作用:促进生长发育
来自: 山下白鱼 > 《长高》
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