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SPRING FESTIVAL 二零二三·兔年春节 大家新年好！ 我是牛妈。 对，我依旧是那个让大家“又爱又恨”的牛妈，每天在各种群里督促大家养护脾胃、注意保健、加强学习……恨不得自己是一条物流传送带，把自己知道的中医方法和养生智慧统统“快递”给大家。 当然，“快与慢”是相辅相成的，这也是我们中医所推崇的太极智慧。 “快”的是方法，“慢”的是心境。 为了给大家输送简单便捷的中医调养方法，妙手莲华公众号一年365天不停更。但在今天，我想跟大家聊点“无用”的事，说点自己的心里话，也算是对去年的一种总结，对新年的一种展望。 01 为自己和家人的健康做主 年前，我带领妙手莲华团队进行了一年的工作总结，本以为这将是一个多少让人悲喜交加的年终总结。但没想到的是，我更多的是从中感受到了一股正能量的“加持”。 回想2022年，映入脑海的关键词更多是感动、相信、笃定和希望。我感动于有那么多的朋友在践行中医生活化，我笃定中医一定是大家逐渐走上自主健康道路的主要途径之一，我对我们中医生活化理念的传播和普及以及大家能够为自己的健康做主充满希望。 所以，第一个关键词，我想说的是感动。在这次家庭对抗新冠感冒的过程中，我看到很多妈妈用中医的方法，如扎针、艾灸、推拿、刮痧，保护自己和守护家人，这让我非常感动。我感动于这些妈妈的智慧，更感动于她们面对生活无常的勇气，能够在疾病面前临危不乱，做到“心安而不惧”。 这种感动更是让我充满动力。 从新冠感冒“放开”伊始，我就加大了直播力度，几乎每周有三场直播，向大家传递“对症调养”的中医思路和行之有效的快捷方法。在这个过程中，我看到有许多妈妈用“足反”解决了孩子的脾胃问题，用推拿帮孩子和大人退烧，用艾灸缓解老人的呕吐腹泻……这一幕幕都让我感受到了温暖和欣慰。还有一些爷爷奶奶、姥姥姥爷在用我们的儿推方法照看第三代，连这些长辈都在不断精进学习和实践中医，我怎敢懈怠？ 通过一场场的直播，我想告诉大家，中医不仅是能够让我们收获健康的医术，更是一种能够让我们认识生命、享受生活的人生智慧。因此，有了这些朋友的陪伴，在推广中医健康生活的路上，我从未感觉孤单。 02 自主健康的意义：身体、精神与能量 第二个关键词，我想说的是相信。 我相信我们终会走上自主健康的道路，运用中医的方法为自己的身体健康负起责任。从“阳了”、“阳过”到“阳康”的过程，是我们重识自己的契机，让我们清楚地知道我们的身体状况、精神状态和能量等级，同时，反思我们的生活习惯与日常作息。 这个病毒不仅在侵扰我们的身体，也在消耗我们的能量。这种能量的消耗，不仅是身体上的，还包括意识和精神上的。所以，大家千万不要以为症状解除就万事大吉，万里长征，这只是第一步。 身体和能量的恢复，还需要一段时间，就像打仗一样，当我们身体的正气与外邪“肉搏”后，会留下一些垃圾和残渣，总需要我们的一些能量来“清理战场”，让身体这座城池慢慢恢复到往日的生机。无论是中医的外调方法，比如拔罐、艾灸、扎针，还是食疗养生，药食同源的基础运用，都是我们可以运用和借鉴的。 请注意，无论是何种方法，对自己的身体有所觉察和感知，是最基本的前提。如果我们连自己的身体出现了异常都觉察不到，那我们如何去有意识地调养和生活呢？所以，觉察身体是我们提升生命质量的第一步。 那么，我们觉察什么？又如何觉察呢？ 以这次以家庭为单位的新冠感染为例，大家有没有发现，在一个家庭的不同成员之间，每个人感染后的症状是不尽相同的，带有鲜明的个人差异。比如，有的人可能出现肝胆问题，偏头痛、坐骨神经痛、头晕目眩；有的人则出现脾胃问题，呕吐、腹泻、腹痛；还有的人则是心脏问题，比如心慌、气短、胸闷；更多的人是我们最近常说的肺部问题，咳嗽、气喘、呼吸困难、刀片嗓……一个人身体本身哪里弱，这个病毒就会攻击哪里，这就是我们中医常说的“没有内鬼，何来外邪？” 所以，在这次对抗新冠感冒的过程中，我们发现，在学过我们小儿推拿和董氏特效穴的学员家庭中，孩子的恢复程度比成人快且好。因为孩子纯真无邪，没有成人那些“喜怒哀乐悲忧恐”所导致的“基础病”，不会让病毒侵入身体后出现“里应外合”的局面，只要提升自身正气，驱除外邪就好了。而成人的恢复，就没有这么简单了！ 03 如何在阳康后提升精气神 对自己的身体有所觉察，对自己的能量有所感知，是这场疫情对我们的“眷顾”。有多少人在病毒面前感觉匮乏和恐惧？又有多少人在“阳康”后对人生失去信心，忽觉生活没有意思？ 当然，在大自然面前，人类向来都是渺小的。但别忘了，咱们中国人自古就有天人合一的思想，懂得向自然学习并总结和获取提升能量的方法。这个冬天带给我们的一个正向价值，就是让我们正视自身的能量，反思自己的生命意义。 为了能够让大家尽快恢复健康，用简单实用的方法守护自己和家人的健康，我带领妙手莲华团队在2022年加大了对平台和技术的研发投入，并结合不同人群特点以及病毒的演变和病症变化，推出了“时疫组合”，将我们已有的穴方、手法和调理方式进行“组合定制”，打造了“妙手云学”作为我们学习、应用和查询相关技术内容的整合平台。 同时，我们还制定了未来三年的发展计划，对我们现有的中医调养方法，包括外治穴方、药食同源、药香外用……进行了更新迭代，通过对课程体系的优化和查询平台的便捷应用，我们希望有更多的朋友和我们一起，通过学习足反、艾灸、全息儿推、董氏特效穴等中医外治方法，将中医思维运用到我们的日常生活中。 所以，第三个关键词，我想说的是希望。 在新的一年，我希望有更多的人加入我们传播中医健康生活的队伍中，践行中医生活化，为自己的身体健康负责，为自己和家人的健康做主。 我们常说“人活一口气”，“这口气”不只是我们鼻子的“一呼一吸”，还包括很多方面，比如精神面貌、能量气场。中医对人活着的“这口气”有诸多的定义，比如元气、宗气、中气、卫气、营气、五脏之气……这充分说明了我们的中医先哲是多么地有智慧，知道通过调理气血来改变身体的运行状态，生命的质量也会由此得到很大的提升。 所以，在新年之际，我也要提醒大家，多注意休息，适当且适量饮食，给我们的脏腑气血自行修复的时间和空间。在让身体得到充分休息的前提下，好好享受新春佳节独有的“美其食、任其服、乐其俗”。 在这里，我祝愿大家都能在新的一年里“气从以顺、皆得所愿”。 相信中医，感恩生命！ 在践行中医的路上，牛妈始终与您相伴前行！也希望有更多志同道合的朋友加入我们，和我们一起推广中医大健康！ 一切安好 牛妈 近期导读： |
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