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到了年末，人们都知道辞旧迎新。去掉陈旧的，迎接新鲜的、新生的、新来的。春节、立春、迎新春，都是在迎接春生，迎接着新的一年。如果你对新的一年，保持着欢迎，保持着热情，那么新的一年通常会更好。 以开放、热情的心态，迎接新一年的到来，迎接自己未知的生活，接受生活给予你的一切，当然是重要的。然而，这需要你有更大、更多、更深刻的接受能力。如何提升自己的接受能力，提升自己迎接新鲜和未知的能力，那需要你把辞旧的工作做好。旧的不去，新的不来。 去掉陈旧的，迎接新生的，这是生命维持活力的关键方法。医学和生理学，把我们的身体和心理辞旧迎新的过程，叫做新陈代谢。任何一个生命，只要他还可以新陈代谢，只要他还可以修复更新，他就可以维持活力的状态，他能在一定程度上保鲜，而不至于腐朽。如果新陈代谢不再发生，生命的周期就会结束，生命会以另外一种形式循环再生。 因此，不要等到过年才想着辞旧迎新，你生活中的每一天，都要辞旧迎新。也不只是你的生活和你的心态需要辞旧迎新，你的身体也需要辞旧迎新。每一天，把陈旧的、压抑的、积聚的压力、情绪、烦恼、及时的清理出去，这是非常重要的。不要把你的问题，你的烦恼带入新的一天。如果你新的一天，还在处理陈旧的问题，那么你自然没有更多的空间，可以用来接受新鲜的能量。如果你的身体和心理，在新的一天，还在消化昨天或以前的没能消化的东西，那么你在新的一天就会很累。 今日事，今日毕，在睡前之前，把你今天的问题搞定。今年事，今年毕，在一年过完之前，把你今年的目标搞定。今生事，今生毕，在死亡来临之前，把你今生所有的事务搞定。如此，你将永远保持着足够的空间，可以迎接新鲜的能量，你将保持生命的鲜活有力，你的生命质量会处于顶级。 所有的烦恼，所有的痛苦，所有的疑难问题，都是因为它没有及时代谢掉，新陈代谢和辞旧迎新没有做好。若是即有即空，任何事情来了就化，大事化小，小事化了，了化成空，哪里有什么烦恼。人们说人生很累，为什么累，就是因为有积累，越积越累。有很多积累的东西没有消化，你一直带着问题和烦恼生活，哪有不累的。怎么能不累呢，放松、放开、放下、放心，越放则越松，也就可以轻松的生活。人们又说人生很苦。苦是一个草头一个古字，古就是以前的、陈旧的。你若是一直带着过去的负担，带着遗留问题，生活哪有不苦的。 每一天都辞旧迎新，把过去的都放下，把过去的都消化和代谢掉，这是给生命保鲜，让生命活力满满的方法。不辞旧，则无以迎新。不清理自己身心的内存，则身心的容量不会变大，不会更有接受能力，也就不能更好的迎接未知。未知，恰好是生命新能量的源泉。 过年辞旧迎新的真正含义，它不是大吃大喝，不是尽情的娱乐消遣，它的真正含义是休息、休整和休养生息。这就是你在过年期间，可以带薪休假的原因。你的老板，在你休息时仍然给你发薪水，那暗含的意思是让你好好的放松和休息，你的能量得到恢复，一旦上班，你就可以更加的高效。过年期间的团圆，那也刚好是让你回到初生的地方，让你找回最初的力量，这样你才可以圆满。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！ 如同你每天打开房间通风透气一样，你也要每天打开自己身体的空间，让身体变得通透鲜活！ 鼻子完全通了，每天都很愉快，不管工作多忙都不会累，也不会焦虑烦躁了！ 疫情给人很多正面启示，有一点你可能已经意识到了，但你不一定知道它的重要性！ |
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