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你好呀！我是语晨 前几天，我写了一篇，2022年的复盘文，里面提到了，我这一年下来，所读过的一些书，大概100来本左右。 有姐妹给我留言说：“能分享一下你的读书方法吗？一年读92本太赞了我读书太慢，想提高阅读速度，但不知道怎么读。” 今天呢？语晨就把我读书一年来，所用过的一些实用的读书方法，分享给想要提升阅读效率的你，希望能对你有所帮助。 本文2800字，内容有点长，内容绝对干货，看完之后，你一定能有所收获，答应我，一定把文章看完好嘛！  本文框架：
 读书效率提升篇 问题：读书时总是走神，三分钟热度，三天打鱼两天晒网，不能持续坚持，看书时总被打扰。 解决方法：①②③④⑤ ①看书时不幻想 在阅读过程中，尽量不要天马行空、想东想西，把所有精力都放在阅读上，保持专注，阅读效率就会得到明显的提升。 如果实在做不到，那就停下来休息一下，或者读一些比较易读地，漫画类图书。 心情浮躁读书不进时，也不要为难自己，过于到逼，反而会让自己更加焦虑 另外，用笔或手指一行一行地指着读，也能够有效减少幻想，提升读书专注力，解决读书总是跑神的问题。 ②保持专注，设定阅读时间 在开始阅读时，选择一个安静地环境，设定好闹钟，时间可以是5分钟、也可以30分钟、甚至更多。 通过限制阅读时间，来提高专注力，加强阅读效率，从而，更近一步地实现一年读100书的目标。  ③坚持每天读书，5分钟以上 “读书三天打鱼两天晒网，三分钟热度，打鸡血似的阅读了一天之后，就再也没有发现自己阅读的踪影。” 那该怎么办呢？不妨先从坚持每天，阅读5分钟开始吧！ 当然，你可能会觉得，坚持每天阅读五分钟很难做到，但我相信只要你咬咬牙，对自己狠狠心，就一定能够做到。 毕竟成长是一个痛苦的过程，只有做对自己来说，比较痛苦的事情，才能在痛苦的经历中获得成长。 当我们把坚持每天阅读5分钟，变成一项习惯时，就可以增加每天阅读时间， 15分钟、30分钟、或一个小时以上，逐渐培养我们的耐心和定力。 俗话说：“拉长线，方能钓大鱼。” 读书也一样，不是三分钟热度，就可以做到一年读100本书的， 而是把读书当成一项热爱，日复一日、月复一月地坚持，才会有实现目标的可能。  ④刻意培养阅读速度 我们都已经是成人了，不再是二、三年级的小学生，一个字、一个字地指着读，并不属于我们唯一的标配，在这个迅速发展的时代，我们要学会高效阅读。 林黛玉曾对薛宝钗说过：“你能过目不忘，我就不能一目十行了？” 一目十行，我们暂时做不到，但降低目标，先做到一目四行、一目六行，一步一步地慢慢来。 在看书时，把书放远些，大约离眼睛20厘米左右，才能更容易做到一目四行哦！  ⑤尽量读纸质书 为什么语晨，在这里建议你，一定要读纸质书呢？ 因为一部手机里面，不仅只有阅读APP，其它还有许多聊天娱乐的APP 当我们打开读书APP阅读时，自制力不强的人，总会被一些有用没用的消息所打扰，从而降低了阅读效率。 当然，如果是出远门的话，当然读电子书，会更加地便捷。 在日常阅读中，还是要尽量读纸质书，因为心情浮躁的人，读纸质书专注力会更好一些，另外，就是读纸质书的感觉会不一样，嘿嘿～   读书方法篇 问题：“读书快，是否有方法可寻？” ⑤尽量读纸质书 当然有啦，接下来，语晨就把自己读书这一年来，用过的一些比较好的读书方法分享给你。（详见①②③） ①快速阅读 语晨在刚开始阅读的时候，总是想着我读书，应该读慢一点，一个字一个字指着读，多花一些时间，好好地阅读一本书。 这样一年后，我一定还能将这本书的知识点，全部复述出来。 可事实却没有，一年后的我，尝试着去复述这本书的内容时，我却只能将书中1%的精华点，完整地复述出来。 而且那1%的精华点，是对自己有帮助且感兴趣的。 所以，不管是你花一个月的时间，读完一本书，还是花一个小时，读完一本书，效果基本上都是一样的。 一年后，你依然只能记得，书中1%的精华点，与其这样，不如把更多的时间，花费在另外一些书上，阅读效果可能还会明显一些。  ②享受阅读 当遇到自己喜欢读的书时，就可以选择一个安静地午后，慢慢地享受阅读的闲暇时光，压根就没必要考虑阅读效率 这种享受既是一种放松，又是一种说不清的快乐，这种快乐远不止笑一声那么简单。 有人可能会说：“读书就得讲究效率，干嘛要享受着阅读？这岂不是浪费时间嘛？” 但我想说：“长期紧绷的神经，会让人变得非常焦虑，偶尔放松一下，是为了以后更有效率地阅读。”  ③基础阅读 在平时的时候，女生除了会阅读一些至于心理类的书籍之外，还会阅读一些，对自己来说比较难读懂的书。 这些书对于自己来说，具有一定的挑战性，如果读快了的话，肯定会觉得枯燥乏味读不懂。 所以，就只能慢慢来了，根据自己的阅读速度，一个字、一个字，一个章节、一个章节地慢慢啃。 一边有收获，但还不是很懂，那就再把书重新读一遍，直到读懂为止。 于是，语晨就把这种方法，称之为基础阅读。  读书效果篇 问题：“读书读完就忘，不管怎么回想书中的内容，都想不起来，我该怎么办？” 相信很多姐妹，都有这样的苦恼，包括语晨自己曾经也有过。 这种花了大量时间阅读，之后却什么都不记得的痛苦，实在不要太扎心。 那就没什么办法可以解决了吗？办法当然是有的，就看你看完之后，有没有付诸实际行动啦！（详见①②③）  ①边读边做笔记 在看书过程中，遇到自己特别喜欢的句子，觉得对自己有用的干货知识时。 可以拿荧光笔画起来做标记，方便以后定期回顾书中知识。 如果知识点特别重要，就用便利贴抄下来，贴在书页的空白处。 看小说时，对某段故事内容有看法，也可以这样做。 便利贴的大小，可以根据内容的多少来决定哦！ 另外，看完书后，记得定期回顾读书笔记哦！ ②读一段时间后，写一篇三、五百字读笔 当我们阅读个三、五十分钟的时候，就停下来写一篇，三、五百字的读书笔记。 虽然，刚开始写的时候，可能会觉得很困难，但我们降低目标只写100字。 而且，是复述自己在书中，看到的故事或知识点，这样就变得简单多了。 而且，我们不要小看读书笔记的力量哦！ 有一段时间，语晨准备写一篇书评时，前前后后，回顾一本书的内容。 最后，只有写过读书笔记的点印象，最为清晰深刻，其它的知识点，都变得越发模糊了。 我写的读笔 ③将自己在书中所学，运用于生活。 俗话说：“用才是最好的学。” 我们在看书时，如果觉得某些干货，能够对我们的现实生活有帮助，那就在现实生活中用起来哦！这样才能将知识点，最大化的消化掉。 如果只学不用的话，对我们的认知和成长都是毫无帮助的。 特别喜欢梁陇常老先生，说过的一句话：“努力未必会成功，努力得法才会成功，失败，未必是成功之母，失败后能改进才是成功之母。” 从现在开始，尽量的将自己在书中，所学到的知识点，应用到生活当中来，一年后实现飞速成长的那个人，一定是你自己加油！ 好啦！今天的读书方法，就分享到这里啦！掌握以上11个方法，并且坚持每天阅读，一个小时以上，一年读100本书也会变得很简单噢！加油！ 如果觉得内容干货且实用，可以伸出你的小手手，花0.01秒为文章点个赞嘛！谢谢你啦！ 以上，共勉！ 1月目标：粉丝破1500，加油！冲呀！ 作者介绍
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