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老张61岁，有件烦心事，自己年轻时不太节制，现在几乎只剩下“联想”。妻子经常不上不下，搞得不开心，就不太愿意配合他，还总喜欢和男舞伴跳广场舞，让他很忧虑。妻子年轻时很漂亮，社交很广，现在才53岁，属于人老心不老，很活跃的类型。他很担心自己这样下去，和妻子的关系容易出现问题。 他以前不太喜欢运动，但为了夫妻和谐，每天坚持早起打太极，练固肾功，甚至还会慢跑一小段路。可一两个月下来，他发现这些努力的作用微乎其微，还是经常不能在妻子面前抬头。 看着妻子总往外跑，他暗暗着急，又买了些补品吃。他抱了很大希望，但吃了好长一段时间，自己还是时灵时不灵，感觉差点意思。 能用的办法都用了，为了夫妻和谐，他还是决定去看中医。 中医告诉他，他这种情况首要考虑肾阳不足。欲望好比是火，肾阳就是柴，柴没了，火就烧不旺，甚至点不着。这种情况下，就需要慢慢把肾阳补起来。 每天起来练太极、固肾功和慢跑，对身体确实有好处，可以坚持，长期看确实可以养肾阳，但对已经肾阳虚的人，尤其是老人，作用非常有限。 肾阳是人体阳气的根，好比是太阳与地球万物的关系。肾阳不足，脾胃就容易虚寒，好比经常不出太阳，气温会比较冷一样。脾胃虚寒后，消化作用变差，吸收得不好，所以容易时灵时不灵。 这种情况下，可以用中医的脐疗法，从下焦直接补阳。 在国学大师南怀瑾的《我说参同契》第54讲中（原方见图2），有个大补阳气的脐疗方——南师肚脐贴。 材料和用法：取几颗花椒、一颗桂圆肉（剥壳去核），再加一点艾绒，一起碾碎，捏成小圆粒，睡前贴在肚脐里，早上揭掉。整个晚上，肾阳就像充电一样，一点点增加，逐渐养起来。 花椒性热，可温中祛寒，温煦脾胃；艾绒是纯阳之性，常用于温经补阳，温煦脾肾经。桂圆性温热，不仅能补阳，还能健脾胃。北京同仁堂的加味方还加入了养肝肾的枸杞和养心安眠的酸枣仁，帮助进一步固阳培元，加快恢复。 肾阳养起来，不仅更容易行动阳事，还能提升身体阳气，让身体不怕冷，脾胃不虚寒，心肾不交引起的失眠也可以得到缓解。总得来讲，胃口好，睡眠好，身体好，做什么都有力。 老张用了一段时间以后，时灵时不灵的问题，也得到了改善。   |
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