做一次吃一周！特殊时期这样给娃补营养，高钙高蛋白。

小思同学想吃披萨，我从来不阻拦。

一块披萨上有主食、有肉、有菜、有水果、有奶酪……

我想不出来还有啥，能营养这么全，又这么省事儿。

外面订一个披萨都不便宜。

哪怕是最小的尺寸，娃一顿也吃不完。

剩下的再吃，那味道可就打了好几折。

这东西完全可以自己在家做，搞个mini版，正好一顿吃光不浪费。

娃想吃啥口味的，咱们就安排哪种。

可以一次多做几种，密封袋封好，放冰箱冷冻起来。

娃想吃的时候，拿出来一烤就OK~

我就是这么操作的，做一次吃一周，到时候你就知道多省事儿了

食材：高筋面粉100克、低筋面粉100克、虾仁5个、白砂糖10克、盐4克、玉米油10克、酵母3克、番茄酱20克、西蓝花25克、胡萝卜40克、豌豆20克、玉米粒40克。

烹制方法：烤

是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐

参考月龄：2岁以上

难易程度：无难度

制作时间：60分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝

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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：高筋面粉100克、低筋面粉100克、虾仁5个、白砂糖10克、盐4克、玉米油10克、酵母3克、番茄酱20克、西蓝花25克、胡萝卜40克、豌豆20克、玉米粒40克。

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高筋面粉、低筋面粉混合，加入酵母、白砂糖、盐、玉米油，少量多次的加入温水，用筷子将面粉搅拌成絮状，再揉成面团。

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切成8个小面团，团成球状，盖上保鲜膜室温下发酵40分钟。

tips：分成8份，每个披萨都比较小，如果想做大一点的，可以分成4份或者6份。

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发酵好的面团，按成圆饼，把中间按薄一些，四边高一些，在中间用叉子扎满小孔。

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盖上保鲜膜再醒面10分钟。

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放入烤箱中180℃，烤10分钟。

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西蓝花、胡萝卜、豌豆、玉米粒焯水1分钟断生。

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西蓝花、胡萝卜切碎备用。

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披萨饼皮烤好后，在上面刷上番茄酱，也可以刷宝宝爱吃的其他酱料，比如沙拉酱、照烧酱、蜂蜜芥末酱等等。

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再铺上虾仁、蔬菜。

tips：可以放宝宝爱吃的任何食材，另外几个我还放了肉松和肉肠，姐妹们也可以放水果，总之宝宝爱吃什么就做什么口味的。

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在上面铺满奶酪碎。

tips：做到这一步，就可以装入密封袋保存了，放在冰箱里冷冻。想吃的时候再拿出来烤。

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放入烤箱，上下火200℃，烤10分钟。

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馅料满满，宝宝一顿吃1-2个刚刚好，在家就实现了披萨自由啦。

本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~