 预计阅读时间 4 分钟 前几天，我们在讨论「坚持冥想」这件事，大家的初心各不相同。 有人是想通过冥想学会控制情绪，有的想在繁忙工作中寻得片刻平静，有人则是读了《臣服实验》这本书之后，想要好好体验一把冥想等等。 其中阿琦的目的，我个人很欣赏，觉得很有启发意义——
这让我想起很早之前听到的一个观点：建议在三十岁之前想办法做成一件需要持续投入时间的事情，哪怕是种一盆花。 从中你才可以得到三十岁之后必须的生活经验：花很长时间完成一件事究竟是一种什么内心体验，并对未知事物的变化和时间历程有一个正确的预估。 事实上，无论在什么时候，这种坚持的成果都是非常宝贵的。从我个人的经历和体会来看，我觉得这样做，至少能够收获“两颗心”。 首先，收获一颗成事的信心。 哪怕是每天冥想5分钟，长期坚持下来，达成100天之后，就有坚持100天的内心体验。 这样一来，你拥有了一定的实践经验和行动的底气，相信自己能够继续坚持，也许可以再来100天，200天，365天…… 有人问我怎样做到坚持每天写作，其实最开始也是这样“走一步，再走一步”，后来不知不觉一步步地走到了现在。 而且，就像“荣誉是荣誉的起点”一样，当你做成了这件事，你的内心会慢慢拥有“这件事我能做成，那么别的事我也可以”的信心，于是做成更多的事情，更大的事情。 另外一颗心，是做事的耐心。 我们通过每天都做一件小事，培养一个习惯。 这件小事，不是为了让你「立刻变现」，而是为了让你，每天都能重申自己的身份，每天都能看到一个全新的自己，冥想也好，写作也好，种花也好，跳绳也好，其实都是一个工具。 “天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”人生是由一天一天组成的，借由这件小事，你每天的心力、能量都很充足，那你学习、工作的效率，日积月累你必然会获得，很大的成就。 正所谓日日不断，滴水穿石；持续发力，功不唐捐。 最后，跟大家分享一句我很喜欢的话，我觉得可以作为一句座右铭，与诸位共勉： 流水不争先，争的是滔滔不绝。   |
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