蔬菜汁能长期饮用的, 常喝蔬菜汁好处:新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质,可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。 常喝蔬菜汁坏处:喝太多的蔬菜汁对我们的身体健康还是有一些负面影响的。它会冲淡胃酸,影响我们的消化、吸收。如果身体没有什么不舒服的症状,也没有拉肚子,就不需要担心,平时可以多参加一些户外运动,增强体质。 |
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