  把2023过成 自己想要的样子  大家好，我是吕老师 今天是2023年的1月28日 新年正式开始工作的第一天 大家开工大吉哦！ 新的一年 你是否计划要完成一些事？ 比如开始健康饮食、 学一门外语、改掉拖延症 不再经常熬夜..... 据说避免模糊的目标 可以提高完成目标的几率 那就从每个小而具体的目标 开始2023吧！   健 康 清 单 ☑ 坚持每日15分钟左右运动 ☑ 早睡（22:30左右）早起（6:30左右） ☑ 健康饮食，每天坚持吃点水果，少喝乱七八糟的食物 去年由于新冠的放开，周围的人都阳了，突感健康真的是人生第一位的事情，所以2023年生活中的头等大事，记得保持健康生活，需要开始坚持锻炼啦！参考这一套HIIT健身动作【https://www.bilibili.com/video/BV1CY4y1J7P8/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click】，大人孩子都适用！健身视频动作简单，编排合理，让人很容易就跟着练完全程，一点也不枯燥。    学 习 清 单 ☑ 坚持读完英文原版书《spare》，录完两本书《作个闲人》和《寻觅意义》 ☑ 坚持中级翻译每日一句，口语晨读每日一段 ☑ 认真备课，拓展专业知识，认真教学 保持学习力，坚持自我成长，是一生需要修的课程。告诉自己不要着急，按照自己的节奏来，慢一点，稳一点。好好生活，好好努力。 陪 娃 清 单 ☑ 抓牢抓实学校的语数外学科，积极参加各类活动，争取再拿“三好学生” ☑ 英语学科要上量加油，争取慢慢成为优势学科 ☑ 钢琴考级，暑假出游一次 一年级上学期结束，小妞获得了“三好学生”，给她幼小衔接后小学第一个学期画上了完美的句号。同时我也获得了"优秀家长"的荣誉。我和小妞闲聊，问她暑假想去哪里出游的时候，她尽然和我说"荷塘月色"，看来要求很好实现。继续多鼓励让她尝试新事物，学会接纳小妞的错误，在错误中不断成长，做好孩子的榜样。 新的一年刚刚开始 你立了哪些新年flag？ 愿你心想事成 把2023过成自己想要的样子 元气满满地迎接2023年 希望我继续在这公众号里 一笔一划写下新的故事 ✦+ + 2023加油！ 欢迎｜关注 第369天更新分享 |
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