艾灸养肺，防外邪侵袭！

艾学堂 2023-01-29 08:00 发表于江苏

呼吸系统是人体唯一与外界直接连通的系统，不仅容易遭遇病毒、细菌等微生物侵犯，还会造成扩散。无论是新冠病毒还是普通感冒，呼吸道感染的症状之一就是咳嗽。即使“转阴”，部分人仍会咳嗽一段时间。

从中医的角度来说，肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍,外合皮毛，与自然界息息相通,易受外邪侵袭，就导致咳嗽反反复复。俗话说，养命先养肺。那么，如何保养肺脏呢？可通过艾灸刺激以下穴位，帮助滋阴润肺、开窍通瘀、调理肺气、预防肺部疾病！

艾灸取穴

01  肺俞穴

艾灸此穴，有助于温通肺中阳气，去化痰湿、止咳，改善气喘、感冒。

02  天突穴

艾灸此穴，有助于宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。

03  膻中穴

艾灸此穴，有助于活血通络、祛体内湿气、清肺止咳。

04  太渊穴

太渊穴为肺经原穴，肺经经气最为旺盛；艾灸此穴滋补的功用也最强，不仅可以调理病症，还可以用来改善因肺气不足而引发的皮肤干燥等症。