类风湿最怕的五种食物，类风湿的克星 — 彩笔养生网

　　类风湿问题很常见。现在很多人都有类风湿的问题，对人体健康影响很大，也是一种痛苦的疾病。风湿病最怕的五种食物是什么?让我们看一看。

　　类风湿最怕的五种食物

　　1、姜黄

　　姜黄是一种香料，在咖喱中比较常见，含有姜黄素，姜黄素被证明为比标准的类风湿性关节炎的药物还要有效，有研究显示，患者每天服用500毫克的姜黄素，对于压痛、关节肿胀等症状有明显的改善，并且没有不良反应。

　　2、生姜

　　生姜和姜黄一样，含有一种能改善类风湿的物质，含有的刺激性化合物和芳香精油也有很好的效果。不过需要注意，生姜会使血液稀释，如果你正在服用血液稀释类的药物，那么谨遵医嘱。

　　3、石榴

　　有研究表明，连续服用12个星期，每天10毫升石榴汁的患者，病发感觉到压痛的情况减少了62%，类风湿的整体症状改善了17%，石榴中含有的花青素是抢看氧化剂，能保护机体细胞免受自由基的破坏。

　　4、香菜

　　香菜是一种常见的佐料，适量食用能减轻慢性炎症性疾病，有助于化解类风湿性关节炎的症状。还有甜椒，含有大量的维生素C，尤其是红色的甜椒，维生素C，含量更高，能有效缓解类风湿关节炎带来的疼痛。

　　5、鱼肝油

　　食用鱼肝油或者是三文鱼都可，美国的一项研究发现，吃鱼肝油的类风湿病患者，能减少吃止痛药的次数，每天坚持吃1克鱼肝油，三个月能看到明显的好转，像晨僵、关节疼痛、关节肿胀等症状都有所缓解。