▲邓铁涛 102岁国医大师、广州中医药大学心血管科创始人,生于1916年10月,广东省开平县人。广州中医药大学终身教授、现代著名中医学家、中医内科学专业博士研究生导师、非典时期担任中医组组长。2009年,被评为首届“国医大师”。 动则生阳,阳以化生。健身,已成为人们生活的一部分。而“八段锦”作为一种古老而传统的健身方式,尤受人们青睐。 国医大师邓铁涛教授说:八段锦是优秀的中国传统保健功法。古人把这套动作比喻为八匹绫罗绸缎那样美好珍贵,故名为'八段锦”。 戳视频,动起来,一起跟着邓老学习八段锦吧: ▲八段锦歌诀:两手托天理三焦;左右开弓似射雕;调理脾胃须单举;五劳七伤往后瞧;攒拳怒目增气力;两手攀足固肾腰;摇头摆尾去心火;背后七颠百病消。 邓老说:养生必先“养心” 展开剩余83%
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